益智健腦小吃餅做法詳解 牛油果松餅的做法大全

2024-09-02 07:20:03

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牛油果松餅的做法大全

牛油果是現(xiàn)在吉尼斯記錄中最營養(yǎng)的水果，被眾多營養(yǎng)師和輔食達人推薦的原因主要是以下兩點。

它的不飽和脂肪酸含量非常高，包括α-亞麻酸（ω-3）和亞油酸（ω-6），可以轉(zhuǎn)化為我們經(jīng)常在奶粉廣告中聽到的ARA和DHA，有助于寶寶大腦發(fā)育。

另外，牛油果中的膳食纖維含量僅次于西梅，但味道又要清淡的多，預(yù)防、緩解便秘的效果也非常不錯。

菜名：牛油果松餅

月齡：適合11M+寶寶

食材：雞蛋1個、配方奶50ml、牛油果半個、低筋面粉30g

工具：菜刀、菜板、輔食機、勺子、篩網(wǎng)、碗、油刷、不粘鍋

1、牛油果對半切開后去核

2、用勺子刮出果肉

PS：牛油果只取用半個~

3、牛油果肉放入輔食機中，加入50毫升的配方奶，一起攪打成泥

4、碗內(nèi)打入一個雞蛋，攪打均勻；倒入牛油果泥，篩入低筋面粉，攪拌均勻

6、舀入牛油果泥，煎至底部凝固后，翻面，再煎至熟透

7、完成咯~

輔食小知識

Q：給寶寶喂輔食，每天要喂幾次??？

A：給寶寶喂輔食呢，要根據(jù)寶寶的需要來喂，年齡越大，吃輔食的次數(shù)越多。

7～9個月大的時候，每天可以喂2次輔食，到了10～12個月時，可以寶寶每天喂2～3 次輔食。

而1～2歲的寶寶，每天要喂3次輔食。

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