寶寶輔食，也稱“輔助食品”，是除母乳或配方奶之外，富含能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的半固體食物（泥狀）。一般在寶寶4-6個(gè)月開始添加，種類多樣。

隨著寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，4-6個(gè)月時(shí)單純的母乳喂養(yǎng)或是奶粉喂養(yǎng)無(wú)法滿足寶寶需要，此時(shí)需要添加輔食。同時(shí)輔食可以鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽功能，促進(jìn)其味覺發(fā)育，為其順利過(guò)渡到成人飲食打好基礎(chǔ)。

輔食的種類有很多，一般建議從日常食材中選擇、制作，如粥糊、嬰兒米糊等谷物類食物；香蕉泥、桃泥、菠菜泥、南瓜泥等果蔬類食物；還有蛋羹、肉糜等肉蛋類食物。

在添加輔食時(shí)，可以先從嬰兒米糊加起，沖調(diào)得稀一些(如同奶一樣稀)，逐漸根據(jù)寶寶適應(yīng)情況調(diào)整。起初寶寶進(jìn)食的分量會(huì)較少，可隨著寶寶適應(yīng)的進(jìn)度來(lái)增加分量。當(dāng)寶寶適應(yīng)吃幼滑的糊后，便要嘗試吃質(zhì)感較稠的食物，然后在逐漸增加泥狀物。注意寶寶輔食中不加調(diào)味品，以免寶寶腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)大。

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