吃了油膩的東西后可以通過喝濃茶、吃蘋果、飲用溫開水等方式解油膩。

1、喝濃茶：濃茶中含有大量的抗氧化物質(zhì)，可以分解油脂消除油膩。

2、吃蘋果：蘋果中含有豐富的纖維果膠，食用后可以通過腸胃將油脂帶走，通過排便排出體外，緩解該情況。

3、飲用溫開水：通過飲用溫開水可以使身體出汗，促進身體新陳代謝，加快油脂排出，緩解該情況。

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