朋友聚會(huì)上面，離不開(kāi)喝酒，也離不開(kāi)油膩的食物，與此同時(shí)，人們都知道刺激性的食物和油膩性的食物都不是養(yǎng)生的選擇，也是身體的一種負(fù)擔(dān)。人們?cè)诔砸恍┯湍伒氖澄飼r(shí)，可以搭配一些蔬菜，也可以為自己準(zhǔn)備一些解油膩的飲品，那么解油膩喝什么比較好呢?

一、綠茶

相信很多人都知道綠茶具有解油膩的作用和效果，所以人們?cè)诔粤擞湍伿澄锏臅r(shí)候，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，不僅可以起到解油膩的作用，還可以讓自己的口腔更加的健康和清新。但是喝綠茶的時(shí)間需要嚴(yán)格把握，一般飯后半小時(shí)再吃會(huì)比較好，否則只會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

二、黑茶

除了綠茶就有不錯(cuò)的解油膩的效果，黑茶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。不少肥胖的人都會(huì)選擇喝黑茶來(lái)分解身體里面的脂肪，同時(shí)在吃完油膩的東西之后，喝一杯黑茶也是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然喝茶的時(shí)間都應(yīng)該嚴(yán)格把握好，飯后至少三十分鐘之后，才可以喝黑茶。

三、青蘿卜汁

除了喝茶可以幫助人們解油膩之外，青蘿卜汁水也是不錯(cuò)的選擇，可以讓你的腸道變得清爽起來(lái)。選擇一根新鮮的青蘿卜，清洗干凈之后，切成小塊，讓如榨汁機(jī)里面進(jìn)行處理，就可以得到一杯清新、爽口的青蘿卜汁了。

以上內(nèi)容就是對(duì)“解油膩喝什么”進(jìn)行的介紹，當(dāng)我們?cè)谏钪杏龅筋愃茽顩r的時(shí)候，相信可以找到一些方法來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理了吧。我們?cè)谏钪杏龅讲豢杀苊獾那闆r時(shí)，可以選擇事后補(bǔ)救，或者在這個(gè)過(guò)程里面盡量減少這方面食物的攝入。

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