如果能保持夫妻生活和諧規(guī)律，收獲的好處頗多，包括促進兩性健康、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增進夫妻感情感。但有的人夫妻生活頻率不知道如何才正確，女性有這方面的疑問，要去了解相關(guān)常識，才能做到頻率恰當(dāng)獲得好處。那么，女性每周。進行幾次性生活最好呢？

女性一周進行幾次性生活，最好要根據(jù)自己需求，身體狀況去決定。如果是年輕女性，一周兩三次，三四次都可以，此時富有激情，夫妻兩人如膠似漆，頻率會高一些。

而隨著年齡增長身體逐漸衰老，走下坡路，可能同時還有某些疾病帶來影響，不滿足同房要求，先停止，當(dāng)然，也可以把頻率下降些，一周一次或者半個月一次即可，才能提高質(zhì)量的同時確保健康。

同房哪些細(xì)節(jié)不能忽略？

1、男性要動作輕柔

夫妻生活中許多細(xì)節(jié)不能落下，例如男性不可太過暴力，應(yīng)該溫柔對待女性。有的人脾氣暴躁，比較粗魯，在夫妻生活中追求刺激，因此忘乎所以，比較暴力。

但暴力同房會給女性帶來傷害，是不少女性黃體破裂，突然間腹部明顯疼痛的主要原因。而能強度控制好，動作溫柔。除了讓女性感受到愛意，也能降低黃體破裂風(fēng)險。

2、合理使用安全套

正確使用安全套，是避免女性意外懷孕最有效的方式。選擇質(zhì)量有保證且用法恰當(dāng)?shù)陌踩?，避孕的效果達到95%以上，避免意外懷孕給女性增加負(fù)擔(dān)，當(dāng)然，也可以降低多種疾病的感染風(fēng)險。

因為同房生活中生殖器官相互接觸，可能會讓某些病原體轉(zhuǎn)移，剛好有一人患病，可能另一人也受到牽連，因此要正確使用安全套。

3、注意個人衛(wèi)生

能做到講衛(wèi)生，對質(zhì)量提高，兩人健康均有促進作用。建議在夫妻生活前后都洗個澡，洗澡后身體保持干爽衛(wèi)生，同房時沒有異味，可以讓彼此更加投入，同時提高夫妻生活的質(zhì)量，當(dāng)然，也可以避免局部污垢累積，細(xì)菌滋生。

有的人私密部位衛(wèi)生條件很差，但清潔不上心，可能在細(xì)菌滋生后交叉感染，入侵后有發(fā)展為疾病的可能，由此體現(xiàn)出講衛(wèi)生的重要性。

4、做足前戲

前戲做足，增加同房的樂趣，可以讓彼此更投入。

有的人毫無情趣，直接奔主題，只是為了泄欲，沒有考慮對方的感受。實際上，想要從夫妻生活中獲得樂趣，最重要的是兩人相互配合，同時前戲做足，這樣身體都處于興奮狀態(tài)，荷爾蒙分泌量多，比沒有任何前戲的性生活體驗感更佳。

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