羞恥感電子書

羞恥感是一種令人痛苦的信念。它當(dāng)然也可以是健康和有益的，但是當(dāng)某人產(chǎn)生了太多的羞恥感、感到被它淹沒的時候，它就不再健康了，而是給人帶來巨大的痛苦。感到過度羞恥的人相信，自己生而為人，卻有根本的缺陷。 本書會幫你治愈過度的羞恥感，讓你認識到： 我就是我，一個獨一無二的、足夠優(yōu)秀的人。

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本書解釋了羞恥感這種情緒及其對我們的自我形象和人際關(guān)系的影響。作者向我們提供了一些方法，使我們可以做出個人化的行動方案，幫助我們建立自尊。本書也提供了一些練習(xí)，讓我們可以辨識自己的羞恥感，并正視這種情緒。<br/>【推薦語】<br/>羞恥感是一種令人痛苦的信念。它當(dāng)然也可以是健康和有益的，但是當(dāng)某人產(chǎn)生了太多的羞恥感、感到被它淹沒的時候，它就不再健康了，而是給人帶來巨大的痛苦。感到過度羞恥的人相信，自己生而為人，卻有根本的缺陷。 本書幫助你認識羞恥感是什么，教會你區(qū)分健康的羞恥感和過度的羞恥感，告訴你羞恥感的多個來源，帶你學(xué)習(xí)一些治愈羞恥感的指導(dǎo)原則，并通過練習(xí)幫助你最終治愈過度的羞恥感。<br/>【作者】<br/>羅納德·波特-埃夫隆（Ronald Potter-Efron） 一位臨床心理治療師。他擁有密歇根大學(xué)的社會福利碩士學(xué)位，并從普渡大學(xué)獲得社會學(xué)博士學(xué)位。羅納德以前當(dāng)過大學(xué)教授，后來專攻成癮障礙的治療以及憤怒和怨恨的咨詢。 帕特麗夏·波特-埃夫?。≒atricia Potter-Efron） 一位家庭治療師，也是一位個人和團體治療師，主要幫助受藥物依賴影響的家庭。她主管著職業(yè)發(fā)展服務(wù)項目，該項目主要為不健全家庭的成年孩子服務(wù)，也為藥物依賴的女性恢復(fù)健康而展團隊工作。 羅納德和帕特麗夏二人共同編著了《酗酒咨詢中的羞恥和內(nèi)疚的治療》（The Treatment of Shame and Guilt in Alcoholism Counseling）和《攻性、家庭暴力和藥物依賴》（Aggression, Family Violence, and Chemical Dependency）兩本書。羅納德還是《羞恥、內(nèi)疚和酗酒：臨床實踐中的問題的治療》（Shame, Guilt and Alcoholism: Treatment Issues in Clinical Practice）一書的作者。<br/>

目錄展開

獻詞

致謝

引言 羞恥的定義

編者說明

第一部分 了解羞恥感

第1章 羞恥：整個自我的失敗

第2章 好的羞恥感

第3章 過度的羞恥：以羞恥為中心的人

第4章 缺乏羞恥感

第二部分 羞恥感的眾多來源

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