橙子果汁量大，酸甜可口，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的常見(jiàn)水果，生活中人們經(jīng)常會(huì)食用它。但是大多數(shù)人在吃橙子時(shí)，對(duì)它了解卻不多，不知道吃橙子的好處與壞處具體有哪些。今天我會(huì)詳細(xì)告訴大家吃橙子的好處與壞處各有哪些，平時(shí)喜歡吃橙子的你們可以認(rèn)真看一看。

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吃橙子的好處與壞處

1、吃橙子能預(yù)防心臟病

平時(shí)多吃橙子可以預(yù)防心臟病的發(fā)生，因?yàn)槌茸涌梢蕴岣呷梭w內(nèi)高密度脂蛋白的數(shù)量，它的數(shù)量提高以后心臟功能就會(huì)加強(qiáng)，心臟病的發(fā)生機(jī)率就會(huì)明顯下降。

2、吃橙子能美容

美容也是人們吃橙子的一個(gè)重要好處，橙子中含有大量的維生素C,這種物質(zhì)不但減少紫外線對(duì)皮臉的傷害，還能抑制色素的沉積，能讓皮膚變白，另外人體吸收維生素C以后，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)膠原蛋白的產(chǎn)生，因此平時(shí)多吃橙子既能美白，也能增加皮膚彈性。

3、吃橙子的壞處

一般情況下吃橙子對(duì)身體是沒(méi)有壞處的，但是有些事情屈a target='_blank'>蔥枰⒁猓熱縟繚詵骨翱嶄共荒艸猿茸櫻換嶧嵋⑽咐Ｑ?，链撯吃橙讘n昂笠恍∈弊笥乙膊荒芎擾Ｄ?，不染徴b募壑黨茸又械墓?，会乳T(mén)Ｄ討械牡鞍字誓?，产生不易消化的捂y?，加重人类消化器官的负?！?nbsp;

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