橙子的神奇功效與食用禁忌
橙子是秋季的佳果，不僅口感酸甜，而且營養(yǎng)豐富。作為一個江西贛州臍橙果園的主人，我每天都在享受著臍橙的美味。今天就來聊聊橙子的各種好處和需要注意的地方吧！

降低膽固醇：橙子富含維生素，能有效增強抵抗力、提高毛細血管彈性，還能降低血液中的膽固醇。對于高血脂、高血壓和動脈硬化的患者來說，橙子是個不錯的選擇。

促進排便：橙子中的纖維素和果膠能刺激腸道蠕動，幫助清腸通便，排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。

軟化和保護血管：橙子中的維生素C和維生素P能增強毛細血管的彈性，防止微血管出血，降低膽固醇，預防膽結石和心臟病。

緩解孕吐：橙子的酸甜口味能疏肝理氣、健胃祛痰、通乳止嘔，特別適合孕媽媽食用。

提高免疫力：橙子富含維生素C和其他抗氧化物質(zhì)，能提高身體免疫力，幫助排出脂溶性有害物質(zhì)。

? 食用禁忌：吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化。橙子與蝦不宜同食，因為橙子中的單寧會與蝦中的鈣結合，生成不易消化的物質(zhì)，可能引起嘔吐。橙子與豬肉也不宜同食，因為單寧會與豬肉中的蛋白質(zhì)結合，生成不利于消化的物質(zhì)，可能引起惡心、腹痛。

希望這些小知識能幫助到大家，讓我們一起吃得健康，生活得更開心吧！

作者最近動態(tài)

哈佛凍結招聘！聯(lián)邦經(jīng)費砍掉4億 哈佛大...全文

固喬快遞查詢助手 電商人必看！批量查快遞...全文

報考河北外國語學院全攻略 ? 報...全文

易數(shù)玄學，中獎率飆升！ 基于易學五行與...全文

混喂黨逆襲！寶寶整夜安睡? 姐妹們！今天...全文

守護心臟健康，這些食物和生活方式必看！ ...全文

冷萃酸奶口味測評｜茶口黨閉眼入清單 茶口...全文

相關知識

橙子的功效與作用及禁忌
橙子的功效與作用、禁忌和食用方法
烤橙子的藥用功效與作用禁忌，藥用功效、作用禁忌、食用建議
橙子紅茶的功效與作用、禁忌和食用方法
橙子上火還是下火？橙子的功效與作用禁忌
獼猴桃的神奇功效與食用禁忌
橙子的功效與作用禁忌及食用方法
橙子的功效與食用禁忌
橙子的功效與作用禁忌
橙子的神奇功效與作用，美味與健康兼得，這些禁忌你必須知道！

網(wǎng)址: 橙子的神奇功效與食用禁忌 http://m.u1s5d6.cn/newsview1590728.html