導(dǎo)讀：　　很多人喜歡吃橙子，水分多、味道酸甜可口，可以直接吃，也能榨汁。有人說橙子吃多了上火，也有人說橙子下火，橙子上火還是下火呢？真相是這樣的?！　　　〕茸由匣疬€是下火？　　桔子

很多人喜歡吃橙子，水分多、味道酸甜可口，可以直接吃，也能榨汁。有人說橙子吃多了上火，也有人說橙子下火，橙子上火還是下火呢？真相是這樣的。

橙子上火還是下火？

桔子一般是降火的，屬于涼性食物，富含維生素C，它有解渴和開胃的作用，所以適當(dāng)?shù)爻猿茸硬粫?huì)生氣。其次，橙子對(duì)胃炎、甲狀腺結(jié)節(jié)和淋巴結(jié)腫大也有很好的治療和保護(hù)作用。然而，橙子含有大量的糖。如果你吃了很多橙子，它可能會(huì)加重脾臟和胃的水分，導(dǎo)致憤怒。此外，不建議口干或舌苔少的人食用。這些人吃橙子可能會(huì)傷害肝氣和虛熱。

橙子的功效與作用禁忌

橙子的功效和作用

1.橙具有解郁安神、行氣化痰、芳香開竅的功效，可治療咳嗽痰多，調(diào)節(jié)免疫力，緩解精神緊張等。

2.橘子是一種性質(zhì)溫和、口感甘甜的食材，主要具有解郁安神、行氣化痰、芳香開竅的功效。

3.中醫(yī)在臨床上利用橙子主要來治療一些精神方面的疾病，比如說像焦慮癥、抑郁癥，心情不太好的時(shí)候，吃一個(gè)橙子可以起到緩解精神壓力，改善心情的一個(gè)功效。

4.橙子對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有很好的治療作用，尤其是長期咳嗽、咳痰多的時(shí)候。吃橘子可以祛痰。

5.橙子可以起到一定的免疫調(diào)節(jié)作用，特別是當(dāng)人體免疫力低下時(shí)，服用橙子可以提高人體的抵抗力，緩解亞健康。

橙子的禁忌

1.飯前或空腹不宜吃 飯前或空腹不宜吃橘子，不宜多吃，因?yàn)殚僮庸夂幸欢康挠袡C(jī)酸，容易刺激胃粘膜。飯前或空腹吃可能會(huì)引起胃痛。

2.服藥時(shí)避免服用避免吃橘子。橘子富含果酸和維生素C,服用維生素K、安全舒適、磺胺類藥物和和鉀補(bǔ)充劑時(shí)，應(yīng)盡量避免吃橙子，這可能會(huì)導(dǎo)致功效下降和一些不適癥狀。

3.陰虛體質(zhì)者應(yīng)少吃 橙屬于溫性水果，多吃容易生氣，尤其是陰虛陽盛體質(zhì)者，少吃，否則會(huì)出現(xiàn)喉嚨干痛、口干、口瘡、便秘等癥狀。

4.糖尿病患者不宜吃 橙子的含糖量非常高,對(duì)于糖尿病患者最好不要吃橙子,否則會(huì)提升血糖,加重病情。

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