30天手指操?短胖手逆襲纖長少女手
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月22日 13:03
30天手指操?短胖手逆襲纖長少女手
你是否也因為長時間使用電腦而感到手指變形?別擔心,這里有一套簡單的手指操,只需6個動作,每天7分鐘,30天后你也能擁有纖長的少女手!
1?? 雙手手指交叉,向外延伸5次,拉伸手指肌肉。
2?? 每個手指關節(jié)輕輕揉搓按摩5下,促進血液循環(huán)。
3?? 在手指根部的凹陷處,每個揉搓按摩5下,放松手指。
4?? 雙手手指交叉下壓15個,增強手指的靈活性。
5?? 手指直接做伸縮運動30下,鍛煉手指肌肉。
6?? 用大拇指貼著手腕壓一壓,每個指頭往外拔5次,矯正手指姿勢。
快來試試這套手指操吧,讓你的手也煥發(fā)青春光彩!
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