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7天瘦手指秘籍，告別黑短粗

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月12日 21:33

7天瘦手指秘籍，告別黑短粗！
大家好！今天我要和大家分享一個超級實用的瘦手指方法，真的超級有效！我堅持做了兩周多，手指真的變長了，尤其是關(guān)節(jié)部分，簡直要逆襲成為纖長美手啦！
準備工作
首先，我們需要準備一些材料：VE膠囊、牛奶、美白精華、珍珠粉和凡士林。把牛奶和珍珠粉按2:1的比例調(diào)勻，然后加入兩粒刺破的VE膠囊，再滴幾滴美白精華，最后加一勺凡士林，攪拌均勻。把這些材料厚厚的敷在手上，用保鮮膜或一次性手套包裹好，可以隔水加熱一下，等待20-30分鐘。
瘦手指操
搬好小板凳，開講啦！
雞爪動作：先做雞爪的動作，然后張開手指，最大限度的張開最后握拳，重復20次。一定要最大限度的張開雙手哦！
雙手交叉：雙手交叉，向外推，推到極限指根很脹就可以雙手交叉，反手內(nèi)壓，壓到指根很脹各20次。
按摩手指：拇指和食指按壓另一只手的手指，從下往上依次向上按關(guān)節(jié)處多按摩一下每根手指按摩10次。
拔手指：一只手握住另一只手的手指捂熱然后向外拔，聽到“卟”的一聲任根手指梧30秒，向外拔20次。食指相中指嘗田哭任另一只手的手指，冋外拔聽到“卟”的一聲，每根手指向外拔20次。從大拇指指腹，從指根推到手腕處，一定要個方向推，從手腕處向上推，到指根，一定要一個方向推。
按摩掌心：注意兩個地方不一樣，各推20次，先逆時針后順時針揉搓掌心，搓熱按摩虎口，虎口這里有合谷穴，按摩放松，促進血液循環(huán)。
自制手膜
手膜我一般會放在按摩之前。把手膜洗去之后要涂上層護手霜哦！這個配方真的超級好用，大家可以試試！

希望這些方法能幫到大家，祝大家都能擁有一雙美美的手！