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自制堿水面包:健康美味,簡(jiǎn)單易做

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月22日 07:48

自制堿水面包:健康美味,簡(jiǎn)單易做!
大家好!今天給大家分享一個(gè)健康又美味的堿水面包配方,特別適合追求低糖、低油、低脂的小伙伴們!制作起來(lái)非常簡(jiǎn)單,適合烘焙新手,而且熱量也不高哦!

所需材料:
高筋面粉:250克
低筋面粉:50克
烘焙堿:10克
酵母粉:3克
黃油:15克
鹽:5克
水:660毫升

步驟:
將高筋面粉、低筋面粉、酵母粉和鹽混合在一起,然后慢慢倒入160毫升的水,攪拌均勻直到面粉變成絮狀。接著用手揉面,揉到能拉出厚膜時(shí),加入黃油,繼續(xù)揉面直到能拉出薄薄的膜。
揉好的面團(tuán)放在一邊發(fā)酵大約1小時(shí)。用手指蘸點(diǎn)面粉在面團(tuán)上戳個(gè)洞,如果洞不回縮也不塌陷,就說(shuō)明發(fā)酵好了。
將發(fā)酵好的面團(tuán)分成5-6個(gè)小面團(tuán),每個(gè)小面團(tuán)都搓圓,蓋上保鮮膜,松弛15分鐘。
將烘焙堿倒入500毫升的水中,攪拌均勻。把小面團(tuán)放進(jìn)堿水里浸泡30秒,用勺子撈出來(lái)放在烤盤上,用廚房紙稍微吸一下表面的堿水。
在面團(tuán)表面上劃出自己喜歡的圖案,這樣烤的時(shí)候面包才會(huì)爆開(kāi)好看。
烤箱預(yù)熱到200℃,把烤盤放進(jìn)烤箱烤20分鐘,直到面包表面變成深棕色。

小貼士:
面團(tuán)無(wú)需揉出薄膜,光滑即可。面團(tuán)含水量較低會(huì)偏干一些,請(qǐng)根據(jù)面粉的吸水性靈活調(diào)整。
面團(tuán)出缸溫度控制在24度左右為佳,過(guò)高會(huì)導(dǎo)致提前發(fā)酵。
堿水面包無(wú)需二次發(fā)酵,需要冷藏松弛,否則容易表面起泡。
堿水有腐蝕性,請(qǐng)戴好手套操作;同時(shí)烤盤需要墊油紙以防腐蝕烤盤。
烘烤時(shí)間請(qǐng)靈活調(diào)整,上色至漂亮的棕紅色即可出爐。
若想口感松軟,可額外加入糖油。

好啦,今天的分享就到這里啦!趕緊試試這個(gè)配方吧,期待大家的美味作品哦~

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