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6款自制小吃，簡(jiǎn)單易做，健康美味

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月11日 14:18

6款自制小吃，簡(jiǎn)單易做，健康美味！
享受美味又健康的自制小吃，簡(jiǎn)單易做，適合外帶！這些小吃不僅色澤金黃，酥香可口，而且使用空氣炸鍋和烤箱都能輕松制作。把它們放進(jìn)便當(dāng)盒，隨時(shí)隨地進(jìn)行野餐或出游吧！

奶香紫薯酥
【食材】紫薯、蛋撻皮、牛奶、蛋黃
【做法】將紫薯蒸熟后壓成泥，加入適量牛奶拌勻。取一勺紫薯泥搓成球，放入解凍的蛋撻皮中，捏緊收口壓成餅狀。刷上蛋黃液并撒上白芝麻，200度烤15分鐘即可。

奧爾良雞翅中
【食材】奧爾良雞翅中、橙子
【做法】將橙子切片后對(duì)半切開(kāi)，放在奧爾良雞翅中上。200度烤10分鐘后，將橙子片移至一邊，再烤15分鐘。最后撒上歐芹碎和白芝麻。

菠蘿烤牛肉
【食材】菠蘿、牛腱子
【做法】菠蘿塊泡鹽水10分鐘，牛肉切塊后加入1勺生抽、1勺蠔油、半勺糖、半勺辣椒粉和黑胡椒粉腌制10分鐘。將菠蘿和牛肉串好刷油，180度烤15分鐘并中途翻面。

海苔什錦飯團(tuán)
【食材】米飯、生菜、胡蘿卜、海苔碎、肉松、骨肉相連
【做法】骨肉相連刷少許油后180度烤15分鐘并切碎。米飯加入所有食材翻拌均勻后放入飯團(tuán)模具中壓實(shí)，脫模后貼上海苔片。

香蕉燕麥撻
【食材】燕麥、香蕉、雞蛋、牛奶、白糖
【做法】2根香蕉壓成泥后加入100g燕麥拌勻。放入燕麥糊貼著紙杯捏成碗狀，180度烤15分鐘定型。放涼后撕去紙杯，2顆雞蛋加10g白糖和100ml牛奶打散過(guò)篩，倒入燕麥撻中200度烤15分鐘。

泡菜牛肉三明治
【食材】吐司、牛肉、泡菜、雞蛋、芝士片、海苔碎
【做法】煎一顆荷包蛋，牛肉片調(diào)味后煎熟。吐司依次放上荷包蛋、海苔碎、芝士片、牛肉片和泡菜，蓋上另一片吐司并用保鮮膜包起來(lái)。

? 五六月份正是出游野餐的好時(shí)節(jié)！在1號(hào)會(huì)員店囤點(diǎn)健康食材，制作這些小吃既營(yíng)養(yǎng)又美味。他家的牛腱子一直是我的心頭好，手工精修的M3安格斯牛腱子肉質(zhì)鮮嫩多汁。牛肉烤肉拼盤(pán)搭配了四種谷飼原切牛肉部位，煎烤后肉嫩多汁，香氣四溢。奧爾良雞翅中和川香骨肉相連都是方便快捷的半成品，直接烤一烤就能享用美味。