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全身經(jīng)絡(luò)按摩推拿，一周做幾次合適啊

提問時(shí)間：2020-10-07 23:16

我最近在做全身經(jīng)絡(luò)按摩推拿，請(qǐng)問一周做幾次合適?。?/p>

答醫(yī)生回復(fù)

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

全身經(jīng)絡(luò)按摩推拿，一周做1-2次就可以。正規(guī)推拿可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血,同時(shí)還有緩解肌肉痙攣、解除疲勞以及預(yù)防保健的作用。
對(duì)于頸椎疼痛、腰椎疼痛以及肩周炎，都有很好的療效，但是也不適合天天做，一周1-2次比較合適，一次時(shí)間太長(zhǎng)，一次為40分鐘到一個(gè)小時(shí)為最好。
推拿前一定要確定自身不存在骨折、脫位等情況，以免加重病情。建議推拿一定要到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)按摩科進(jìn)行，由專業(yè)醫(yī)生操作。

回復(fù)時(shí)間：2020-10-08 01:09

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