由于大家的生活水平提高了，很多人都開始重視起來養(yǎng)生了，現(xiàn)在很多的養(yǎng)生中心還有機構都會推出一些推拿的方法，通過各種推拿按摩的方法是能夠起到很好的保養(yǎng)作用的。那么推拿按摩幾天做一次好呢，讓我們來了解一下。

一、推拿按摩七天做一次好

在進行背部按摩時，最好是每周一次按摩即可，另外，如果是長期的處于失眠，壓力大等情況的話，也可以在前期適當增加背部按摩的次數，但是一周也是不能夠超過兩次，因為過于頻繁的背部按摩，可能會導致按摩的皮膚沒有足夠的時間進行修復，會容易損傷肌膚。

二、推拿按摩的好處

推拿具有舒經通絡、促進氣血運行、調整臟腑功能、潤滑關節(jié)、增強人體抗病能力等作用。在運動系統(tǒng)、神經系統(tǒng)常見疾病的治療方面，效果很明顯。在日常生活中，常常有人因為急性腰扭傷、落枕或者頸椎病，去做推拿。其實推拿不僅僅是針對落枕、扭傷，以及腹瀉有效，對其他疾病的治療也很有效果。比如某男子長期受失眠困擾，經常需要依靠藥物才能入睡，接受了幾次推拿治療后，睡眠情況得到改善，不需要藥物也能安然入睡。再如一老太太患有慢性淺表性胃炎，四處醫(yī)治都不見好轉，在正規(guī)推拿治療后，加上其他康復治療措施，癥狀得以緩解。

三、推拿按摩可以治療頸椎病

通過推拿按摩可緩解局部肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，加強頸部肌肉的力量，增加頸椎的穩(wěn)定性，達到解除癥狀的目的，它適用于發(fā)病時間短，無外傷史、無功能障礙(大小便失禁，癱瘓傾向、踩棉花感)，身體原因無法采用其他治療的一些患者。

以上就是推拿按摩的有關內容，我相信大家應該有一個比較全面的了解了。大家要注意，若是你有頸椎病的話，首先是要確定頸椎病的類型的，然后再決定是否能夠進行推拿按摩的治療，以避免不良的后果發(fā)生。

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