自制減脂番茄醬,健康又美味
自制減脂番茄醬,健康又美味!
終于動手做了這款減脂版的番茄醬,感覺好有成就感呢!
材料準備:
番茄:800克
代糖:少量
鹽:5克
魔芋粉:10克
檸檬:一個
制作步驟:
處理番茄:先把番茄切成十字花刀,用開水燙一下,然后撕去外皮。這樣處理后的番茄更容易煮爛哦。
切碎打汁:把番茄切碎,放入破壁機打成汁。這個步驟可以讓番茄更細膩,口感更好。
熬煮番茄醬:把打好的番茄汁倒入面包機,選擇果醬鍵。我熬了兩次,總共140分鐘。因為懶得一直看著火,家里也沒有不粘鍋,所以選擇了這個方法。第一次熬煮結(jié)束后,加入代糖、鹽和魔芋粉,再繼續(xù)熬煮到濃稠收汁。
加入檸檬汁:在70分鐘的時候,第一次熬煮結(jié)束,加入檸檬汁,繼續(xù)熬煮差不多10分鐘。檸檬汁可以增加風味,還能幫助保存。
裝瓶冷卻:把煮好的番茄醬倒入預先消毒好的玻璃瓶內(nèi),自然冷卻到室溫。然后放入冰箱冷藏,可以保存兩周哦。記得盡快吃完哈!
明天打算試試抹在面包上,味道應(yīng)該很不錯!
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