自制無糖番茄醬,健康又美味
自制無糖番茄醬,健康又美味!
市面上的番茄醬通常含有添加劑,不如自己在家做一份安全又健康的番茄醬,吃得放心,不用擔(dān)心隱形碳水。以下是一些自制番茄醬的小貼士和步驟:
選擇成熟的番茄
使用不粘鍋熬煮番茄醬,避免用鐵鍋。因?yàn)榉厌u中的白醋和檸檬汁與鐵鍋會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),產(chǎn)生鐵銹味。
黃原膠加水泡發(fā)后,用絞拌機(jī)拌勻,避免出現(xiàn)塊狀。
裝罐時(shí)使用玻璃器皿,記得用沸水消毒并擦干罐子內(nèi)部的水分。
所需材料:
番茄 15粒(約1500克)
檸檬汁 1粒
蘋果醋 2湯匙
鹽 適量
代糖 100克(根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整)
黃原膠 2克 + 100毫升水
制作步驟:
在番茄皮上劃十字刀,鍋中放水燒開后放入番茄,關(guān)火燜5分鐘。
取出番茄剝皮去蒂后切塊,放入破壁機(jī)打碎,過濾種子以獲得細(xì)膩的口感。
將打碎的番茄倒入鍋中,開小火煮至濃稠,然后加入檸檬汁、蘋果醋、代糖和鹽,繼續(xù)煮至收汁。
加入黃原膠,使番茄醬變得膠狀,不會(huì)過于稀稠。
將番茄醬放入密封容器中,冰箱冷藏保存可達(dá)兩個(gè)月。
這款無糖番茄醬可以搭配各種食材,吃起來完全沒有負(fù)擔(dān)!
undefined
undefined
相關(guān)知識(shí)
如何自制番茄醬
番茄醬比番茄更營養(yǎng)?番茄醬會(huì)吃胖?健康番茄醬自己做?番茄醬的秘密都在這!
控糖星人的無糖番茄醬推薦
自制番茄醬的做法 家庭番茄醬怎么做
【番茄醬儲(chǔ)存】自制番茄醬怎么保鮮 茄醬冷凍保存方法
寶藏番茄醬推薦,健康美味不糾結(jié)
如何自制番茄醬 番茄醬的簡單做法
【步驟圖】無糖無醬番茄醬的做法
番茄醬,番茄醬的做法
笑廚番茄醬
網(wǎng)址: 自制無糖番茄醬,健康又美味 http://m.u1s5d6.cn/newsview942870.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826