天氣變得越來越冷了，所以也更容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)一些疾病，在這一段時間內(nèi)，對身體的免疫能力和抵抗能力也是出現(xiàn)下降情況的，所以在這一段時間內(nèi)一些病菌也開始慢慢的出現(xiàn)了，更容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)問題。所以在入秋之后，我們就需要開始進行身體保養(yǎng)了，而枸杞就是秋冬滋補品最常見的一種。在日常生活中堅持用枸杞泡她的話，一個星期左右就能夠起到非常好的養(yǎng)肝排毒的作用，給我們的肝臟洗個澡。

枸杞

說起養(yǎng)生絕對少不了枸杞，在日常生活中適當(dāng)?shù)暮纫恍╄坭脚菟脑?，真的可以起到養(yǎng)肝的目的，因為枸杞中所含有的一些營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效的降低我們體內(nèi)的谷內(nèi)轉(zhuǎn)氨酸，如果體內(nèi)的谷內(nèi)轉(zhuǎn)氨酸過多的話，那么就會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)一系列的問題，除此之外適當(dāng)喝一些枸杞泡水的話，那么也能夠有效的排出肝臟內(nèi)的一些毒素，除此之外如果將枸杞和胡蘿卜素搭配在一起的話，那么也能夠有效的改善視力，除此之外還能夠起到提高睡眠質(zhì)量的作用。

枸杞+紅棗

秋冬季節(jié)如果經(jīng)常喝枸杞的時候加上兩粒紅棗的話，那么也能夠起到非常好的補血作用，而且還能夠更好的補充我們體內(nèi)缺失的血紅蛋白，改善身體的氣血功能。枸杞能夠起到非常好的清潔肝臟內(nèi)毒素的作用，而且紅棗也能夠有效的改善我們體內(nèi)出現(xiàn)血紅蛋白不足的問題，所以在平時的時候也可以將這二者搭配起來，效果也會最佳。

枸杞+決明子

在日常生活中喝枸杞泡水的時候，不妨加上幾粒決明子，能夠起到非常好的清熱解毒的作用，這名詞也對肝臟排毒有著非常好的功效，這個時候若是加上枸杞的話，那么也算是強強聯(lián)合了。

枸杞+菊花

在平時的時候和枸杞泡水的時候，也可以適當(dāng)?shù)募由蟽啥渚栈ǎ@樣也能夠更好的起到促進血液循環(huán)和新陳代謝的作用。菊花中所含有的維生素和微量元素對于我們改善視力，促進血液循環(huán)有著非常好的功效，對于肝臟的保健和排毒有著非常大的幫助，如果是這個時候再加上國企的話，那么你也能夠起到事半功倍的效果。

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