現(xiàn)在天氣慢慢入冬，在這個(gè)時(shí)候也是身體最容易受傷的一個(gè)季節(jié)，因?yàn)闅鉁叵陆当容^厲害，而且晝夜溫差相對(duì)來說也比較大，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來說可能就會(huì)容易感冒生病。而且如果能夠在這個(gè)季節(jié)堅(jiān)持用枸杞和它一起泡水喝的話，不僅可以排出肝毒，而且還能夠提高人體的免疫力，給身體來個(gè)大掃除。

枸杞的養(yǎng)生作用

1.排毒養(yǎng)肝

生活中很多人都避免不了應(yīng)酬，所以會(huì)有一些喝酒的習(xí)慣，長期如此的話就會(huì)容易讓人的肝臟負(fù)擔(dān)比較的重，而且也會(huì)容易使得肝臟內(nèi)的毒素積累的越來越多。加上現(xiàn)在的工作和生活壓力都比較大，很多人都有熬夜的習(xí)慣，也會(huì)容易使得肝臟的健康日益下降，所以如果能堅(jiān)持用枸杞泡水喝的話，可以幫助排出體內(nèi)的肝毒，對(duì)于修復(fù)肝細(xì)胞有著非常好的效果。

2.明目養(yǎng)眼

經(jīng)常喝一些枸杞水的話，也可以緩解視力疲勞，讓眼睛變得更加的明亮。在生活中不良的坐姿或者是用眼時(shí)間過久的話，都會(huì)容易使得視力下降，所以如果能在生活中經(jīng)常用枸杞泡水喝的話，就能夠有效的緩解，而且枸杞中含有比較多的胡蘿卜素和維生素，對(duì)人體都是非常有益的。

枸杞加“它”一起泡，堅(jiān)持一段時(shí)間，排出肝毒，幫身體“大掃除”

1、枸杞+決明子

如果在生活中有枸杞和決明子一起泡茶喝的話，能夠達(dá)到非常好的清熱解毒的效果，而且堅(jiān)持喝一周左右，可以幫助給肝臟洗個(gè)澡，讓肝臟里的毒素更好的排出體外，而且還可以提高人體的免疫力和抵抗力。

2、枸杞+菊花

枸杞和菊花也是絕配。菊花中含有比較多的維生素和礦物質(zhì)，如果能用枸杞和菊花一起泡水喝的話，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生，而且對(duì)于提高人體的免疫力也有著非常不錯(cuò)的效果。

3、枸杞+紅棗

在生活中如果喝枸杞水的時(shí)候，不妨加幾粒紅棗，對(duì)于養(yǎng)生的效果是棒棒的。而且紅棗也可以補(bǔ)充氣血，如果將紅棗和枸杞一起泡的話，能夠更好的祛除體內(nèi)的一些肝毒讓肝臟更加的年輕健康。

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