秋天的時候也是我們身體最容易出現(xiàn)受損的時候，因為這個時候氣溫下降都是比較厲害的，晝夜溫差也是比較大的，如果不注意的話，就很容易導致自己出現(xiàn)著涼的問題，所以不少人都會選擇在這一段時間內(nèi)進行養(yǎng)生，這樣也能夠更好的避免我們的身體出現(xiàn)一些疾病，在秋天的時候如果能夠堅持用枸杞加它一起泡的話，一周左右就能夠給我們的身體洗個澡，給我們的肝臟做一個清理。

枸杞的養(yǎng)生作用

1.排毒養(yǎng)肝

在日常生活中很多人都有熬夜喝酒的習慣，這樣一來就會很容易給我們的肝臟造成一定的損失，除此之外如果總是保持不良的作息習慣的話，那么也會導致我們肝臟內(nèi)的毒素變得越來越多，如果能夠堅持用枸杞泡水的話，那么也能夠有效的幫助排出體內(nèi)的肝毒，對肝細胞的恢復有著非常好的作用。

2.明目養(yǎng)眼

在日常生活中適當?shù)暮纫恍╄坭脚菟脑挘瑢τ谘劬Φ幕謴鸵灿兄浅：玫淖饔?，如果在平時的時候總是使用一些不良的坐姿或者是用眼時間太長的話，就會導致我們出現(xiàn)視力下降的情況，這個時候選擇用枸杞泡水喝的話就能夠有效的緩解視力下降的問題，枸杞中所含有的胡蘿卜素和維生素都是比較多的，適當?shù)呐菟?，能夠有效的幫助我們快速進入睡眠狀態(tài)。

枸杞加它一起泡，連喝7天，給身體“洗個澡”，幫助身體排出肝毒

1、枸杞+決明子

枸杞的養(yǎng)生作用我們多半都是知道的，而決明子的表述作用也是非常高的，能夠起到非常好的清熱解毒的作用，這個時候如果能將二者搭配起來一起浸泡的話，也能夠?qū)⒔舛九哦镜墓δ苓_到最大的限度，堅持喝一周左右的話，也能夠更好的排出我們肝臟內(nèi)的毒素，修復肝細胞，增強身體的免疫能力和抵抗能力。

2、枸杞+菊花

在平時的時候也可以將枸杞和菊花搭配在一起來滋補身體，菊花中所含有的維生素和礦物質(zhì)也是非常多的，堅持泡水喝的話能夠起到非常好的平肝明目的作用，若是能將二者搭配在一起的話，也能夠更好的促進我們的血液循環(huán)，防止動脈硬化的產(chǎn)生，增強身體抵抗能力。

3、枸杞+紅棗

在日常生活中也可以在喝枸杞的時候，適當?shù)募由蠋琢＜t棗，紅棗的養(yǎng)生效果是非常好的，平時的時候堅持用紅棗泡水喝的話，也能夠起到非常好的補血作用，除此之外，若是能夠?qū)⒍叽钆湓谝黄鸬脑?，也能夠更好的清除體內(nèi)的肝毒。

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