每年的8月1日至7日是世界母乳喂養(yǎng)周，旨在鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)和改善世界各地嬰幼兒的健康。母乳是嬰兒的理想食品，提供了嬰兒出生后幾個(gè)月所需的一切必要能量和營(yíng)養(yǎng)。母乳安全、潔凈，其中的抗體有助于預(yù)防許多常見(jiàn)的兒童疾病。
在第33個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周來(lái)臨之際，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院產(chǎn)科愛(ài)嬰?yún)^(qū)黃淑婷護(hù)士長(zhǎng)為新手媽媽們提供了8條關(guān)于母乳喂養(yǎng)的建議，希望媽媽們都能堅(jiān)定母乳喂養(yǎng)的決心，給所有寶寶最好的呵護(hù)。
問(wèn)題一：
“早接觸、早吸吮”有什么意義？
答：寶寶出生后盡早與媽媽接觸，可以使媽媽在經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的待產(chǎn)、分娩后，在心理上得到安慰，也能使初生的寶寶很快安靜，促使新生兒的吸吮能力盡早形成。在分娩后的1個(gè)小時(shí)內(nèi)，盡早讓寶寶吸吮乳汁，會(huì)給寶寶留下一個(gè)很強(qiáng)的記憶，寶寶之后可以更好地進(jìn)行吸吮，也能使母親體內(nèi)產(chǎn)生更多催產(chǎn)素、泌乳素，前者可以減少產(chǎn)后出血，后者刺激乳腺泡，提早開(kāi)奶。
問(wèn)題二：
如何識(shí)別寶寶是不是要吃奶了？
答：寶寶饑餓最直接的表現(xiàn)是哭鬧，但除了哭鬧，還可以通過(guò)其他表現(xiàn)來(lái)判斷，例如：當(dāng)有東西挨著寶寶的小嘴或臉頰，他會(huì)把小嘴歪到一邊，做出急切尋找的動(dòng)作；當(dāng)媽媽把乳頭送到寶寶嘴邊，寶寶表現(xiàn)非常急切，馬上銜住乳頭；寶寶出現(xiàn)嘴巴吸吮般張開(kāi)閉合、伸舌頭等。識(shí)別寶寶的這些吃奶信號(hào)，母乳喂養(yǎng)會(huì)更加容易。
問(wèn)題三：
產(chǎn)后乳房?jī)?nèi)真的有母乳嗎？
答：產(chǎn)后母體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，乳房開(kāi)始分泌乳汁，但泌乳有一個(gè)逐漸的質(zhì)與量的變化，一般把生產(chǎn)后7天內(nèi)的乳汁稱為初乳，7~14天的乳汁為過(guò)渡乳，14天后為成熟乳。初乳量非常少，乳房不會(huì)有明顯感覺(jué)，但含有多種抗體，蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)較成熟乳多，脂肪和乳糖含量較成熟乳少，因此極易消化，是新生兒早期最理想的天然食物。母乳的這種質(zhì)與量的變化正好適應(yīng)了新生兒的消化吸收及身體需要。
問(wèn)題四：
寶寶頻繁吸乳但吃不多，是不是奶水不夠？
答：新出生的寶寶頻繁吸乳很正常。新生寶寶力氣不足，如果遇到奶水排出不夠通暢，很容易吸幾下就累睡過(guò)去，然后很快又餓醒要吃奶。寶寶吸乳的時(shí)間因人而異，一般15~40分鐘都是正常的，時(shí)間長(zhǎng)短與寶寶的吮吸能力有關(guān)，也與媽媽的乳腺管通暢程度有關(guān)。
建議媽媽們放松心情，按需哺乳，奶水會(huì)越喂越多。另外，媽媽們?cè)谖鼓讨?，可以先為自己進(jìn)行乳房按摩，把奶水往乳頭方向推擠，等奶水開(kāi)始流出，再給寶寶吸吮，這樣寶寶吃得比較省力，也比較容易吃飽。有時(shí)候，寶寶在吃奶中途睡著了，可以輕輕拍打其小腳丫或者彈彈小耳朵，把寶寶弄醒繼續(xù)吃。
問(wèn)題五：
怎么判斷寶寶是否吃飽？
答：若出現(xiàn)以下現(xiàn)象，表明寶寶已經(jīng)吃飽：每天喂母乳的次數(shù)在8~12次左右；每次喂奶時(shí)，寶寶能吸吮單側(cè)乳房15~20分鐘以上，并且可以聽(tīng)到有節(jié)奏的吞咽聲；喂奶后，媽媽可以明顯感覺(jué)到，至少有一側(cè)乳房已經(jīng)排空；每次喂奶后，寶寶精神狀態(tài)良好，不哭不鬧，看起來(lái)很滿足；正常喂奶的情況下，寶寶每天排尿6次以上；寶寶的尿液顏色清亮，不發(fā)黃。
問(wèn)題六：
母乳不夠，可以給寶寶加奶粉嗎？
答：給出生幾周的嬰兒過(guò)早、過(guò)多地使用奶瓶或者奶嘴，常常會(huì)導(dǎo)致乳頭混淆。如果出于醫(yī)療需要，要額外補(bǔ)充乳汁，可以用其他方式，比如勺喂、杯喂，而且在喂奶粉之前先讓寶寶吮吸母乳，每天吮吸的次數(shù)和時(shí)間要足夠，此時(shí)未必要寶寶吃到多少母乳，而是讓寶寶刺激乳房，這樣乳汁不僅下得快來(lái)得多，也會(huì)更通暢。
問(wèn)題七：
奶水很少，是否可以多喝催奶湯？
答：母乳分泌是按照規(guī)律變化進(jìn)行，與催奶湯無(wú)關(guān)。在產(chǎn)后 2~5天內(nèi)，當(dāng)寶寶開(kāi)始吸吮乳頭，乳汁的分泌速度會(huì)很快增加，形成乳汁分泌的反射，即“下奶”。寶寶吸吮的刺激可以讓母乳越吸越多，而不是因?yàn)楹攘舜吣虦寢寢寕兊哪塘吭黾印?/strong>
催奶湯并不能讓母乳更有營(yíng)養(yǎng)，催奶湯之所以呈白色，是由于脂肪和蛋白質(zhì)發(fā)生了乳化，呈現(xiàn)乳白色。湯里不僅含有大量的脂肪、膽固醇，營(yíng)養(yǎng)成分也大約只有肉的1/10，并沒(méi)有太多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，濃湯里的鹽分、嘌呤（在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成尿酸，尿酸過(guò)高會(huì)引起痛風(fēng)）含量也非常高。喝多了催奶湯對(duì)身體并沒(méi)有益處，反而會(huì)加重高血壓、高尿酸、肥胖等風(fēng)險(xiǎn)。不管媽媽們?nèi)绾未罅繑z入高蛋白、高脂肪的食物，母乳中的營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)因此而發(fā)生改變，反而會(huì)對(duì)媽媽們的身體造成過(guò)大的負(fù)擔(dān)。
問(wèn)題八：
我感覺(jué)脹奶了該怎么辦？
答：遇到脹奶的情況，喂奶前可以先用手或者吸奶器吸出少量的奶，使乳房變軟。如果乳房腫脹明顯，寶寶難以吸吮時(shí)，可以用濕熱毛巾熱敷，讓乳房變軟。如果媽媽身體狀況良好，可以用熱水淋浴或洗熱水澡，讓乳汁從乳房里流出，這樣乳房可以變軟，便于吸吮。
此外，也可讓家人輕輕按摩產(chǎn)婦的乳房，刺激產(chǎn)婦的乳房和乳頭皮膚，按摩產(chǎn)婦的頸部和背部，幫助產(chǎn)婦放松，緩解乳房腫脹。專家解釋，有時(shí)候只要擠出很少的乳汁，乳暈部分就會(huì)變軟，如此，寶寶可以較好地吸吮乳頭。喂奶后媽媽們可以用涼毛巾冷敷乳房，幫助減輕水腫的發(fā)生。
【婦幼健康科普】
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編輯：黃群招返回搜狐，查看更多
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