在深圳市薩米國(guó)際醫(yī)療中心（深圳市第四人民醫(yī)院）產(chǎn)科病房，每天都有很多新晉媽媽咨詢護(hù)士關(guān)于母乳喂養(yǎng)的相關(guān)知識(shí)。

有些媽媽喝了無(wú)數(shù)的湯水，奶水卻不足；有些媽媽喂奶姿勢(shì)不對(duì)，每次喂奶都累得不行『有些媽媽胸部較為扁平，就覺(jué)得自己奶水不足，怕孩子吃不飽……

看著嗷嗷待哺的娃，新手父母?jìng)兂３＝箲]得很。

8 月 1 日至 7 日是第 30 個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周。今年母乳喂養(yǎng)周的主題為「保護(hù)母乳喂養(yǎng)，承擔(dān)共同的責(zé)任」。

小編就咨詢了婦產(chǎn)科溫柔美麗的醫(yī)護(hù)小姐姐們，為新手爸媽就母乳喂養(yǎng)問(wèn)題進(jìn)行答疑解惑。

一、乳房護(hù)理

許多媽媽爸爸等到寶寶出生才開(kāi)始準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)事宜，實(shí)則不然，乳房是乳汁的來(lái)源，父母?jìng)冊(cè)谠衅诒憧梢蚤_(kāi)始注意乳房護(hù)理，為未來(lái)給寶寶充足的口糧做好準(zhǔn)備。

一般護(hù)理：

孕 24 周開(kāi)始，媽媽可每天擦冼乳房一次，保持乳房清潔。

將溫濕毛巾沾少量浴液從乳頭開(kāi)始做環(huán)狀擦洗至整個(gè)乳房，然后用清水冼凈浴液，以軟毛巾拭干乳房。

清潔后可以用無(wú)刺激的凡士林或嬰兒油涂于乳頭并輕輕揉捏，以增加乳頭的韌性，防止哺乳時(shí)發(fā)生乳頭皸裂。

乳房按摩：

孕 28 周開(kāi)始，可以每天一次進(jìn)行乳房按摩，用自己手掌側(cè)面輕按乳房，露出乳頭并圍繞乳房輕柔均勻按摩，以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，為產(chǎn)后乳汁分泌做準(zhǔn)備，一般每次 5 分鐘。

懷孕后期：

應(yīng)避免穿緊束肢體的上衣，胸罩宜舒適，足以支托乳房，肩帶寬而有伸縮性，罩杯要以舒適的罩住整個(gè)乳房為好。

二、如何正確哺乳

許多媽媽在喂養(yǎng)之初會(huì)遇到很多困難，不知道怎么辦，比如：

正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)是怎樣的？

如何判斷寶寶的含接姿勢(shì)是否正確？

如何知道寶寶是否吃飽了？

接下來(lái)我們就一一進(jìn)行講解

正確的含接方式

刺激：媽媽用乳頭輕碰寶寶嘴唇，讓寶寶嘴張開(kāi)，尋找乳頭。

含乳：寶寶含住媽媽大部分乳暈與乳頭。

吸吮：哺乳時(shí)乳頭應(yīng)深入寶寶口中、抵至寶寶上腭。寶寶面部應(yīng)接觸乳房。

離乳：媽媽用手指將其小嘴輕輕往外拉，結(jié)束時(shí)孩子松開(kāi)乳頭，表現(xiàn)有平和滿足感。

正確的哺乳姿勢(shì)

不當(dāng)?shù)牟溉樽藙?shì)和嬰兒含接乳頭方式可能會(huì)導(dǎo)致孩子無(wú)法攝入足夠母乳，引起乳頭疼痛，甚至損傷乳房組織。

我們總結(jié)了以下要點(diǎn)，記住可以事半功倍。

1. 寶寶的頭和身體呈一條直線；

2. 寶寶面向母親并整個(gè)身體靠近母親；

3. 寶寶的臉貼近母親的乳房；

4. 寶寶的下巴觸及乳房。

常見(jiàn)的哺乳姿勢(shì)也有多種，媽媽們可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行選擇。

1. 搖籃式——適合順產(chǎn)足月新生兒

媽媽取坐位，將寶寶放在枕上，用臂彎支持寶寶的頭部和背部，使寶寶斜臥在媽媽?xiě)牙镂椤?/p>

2. 橄欖球式——適合剖腹產(chǎn)后傷口恢復(fù)期

媽媽取坐位，媽媽乳房同側(cè)手托住寶寶頭頸部，肘部夾著寶寶身體，另一只手托住乳房。

3. 側(cè)躺式——適合剖腹產(chǎn)或分娩時(shí)難產(chǎn)

媽媽取側(cè)臥，將臥側(cè)的胳膊放在枕下，另一側(cè)手臂扶住寶寶。

注意事項(xiàng)

1. 防止乳房堵住嬰兒鼻孔。

2. 先吸空一側(cè)乳房后，再吸吮另一側(cè)乳房。

3. 每次喂完奶后，將嬰兒抱起輕拍背部 1-2 分鐘，排出胃內(nèi)的空氣，防止打嗝及吐奶。

4. 半小時(shí)內(nèi)最好右側(cè)臥位。

5. 不應(yīng)讓嬰兒含乳頭睡覺(jué)。

如何判斷寶寶喝飽了沒(méi)？

許多媽媽會(huì)糾結(jié)喂養(yǎng)的時(shí)間，其實(shí)只要按需哺乳即可，媽媽漲奶時(shí)隨時(shí)喂，寶寶餓了隨時(shí)喂，大概 24 小時(shí)八次以上為宜。

媽媽可以通過(guò)以下方法判斷寶寶有沒(méi)有吃飽：

1. 媽媽的感覺(jué)，充分喂養(yǎng)后充盈的乳房會(huì)變松軟。

2. 寶寶是否有吸吮動(dòng)作和連續(xù)咽奶聲?！?/p>

3. 哺乳后寶寶能自然入睡 2 小時(shí)以上。

如果不能肯定寶寶是否吃飽，媽媽還可以記錄下寶寶每天的小便次數(shù)和體重。

寶寶每天尿量在 6 次以上，過(guò)少則可能是奶液攝入較少導(dǎo)致。

寶寶的體重每周能增長(zhǎng) 150 g-250 g，也可以證明寶寶進(jìn)食良好。

三、常見(jiàn)問(wèn)題解答

乳房太小，不能喂奶嗎?

很多媽媽擔(dān)心自己胸部太小，沒(méi)有奶水喂寶寶。

但其實(shí)乳房大小與乳汁多少?zèng)]有關(guān)系，乳汁的產(chǎn)生主要是乳腺，只要是乳腺發(fā)育沒(méi)問(wèn)題，媽媽們都能給寶寶喂奶，不必?fù)?dān)心！

母乳喝到什么時(shí)候比較好?

純母乳喂養(yǎng)到 6 個(gè)月，可在 6 個(gè)月后添加輔食。

喝多久和媽媽的生活和工作相關(guān)，世界衛(wèi)生組織建議有條件喂養(yǎng)的媽媽可以喂寶寶到 2 周歲或 2 歲以上。

媽媽感冒了，還能母乳喂養(yǎng)嗎?

完全沒(méi)有問(wèn)題。

感冒是通過(guò)呼吸和飛沫傳播的疾病，不會(huì)通過(guò)母乳傳播，相反，研究表明感冒時(shí)，乳汁中的抗體大大增加，母乳喂養(yǎng)還可以給寶寶增加抗體。

但是在母乳喂養(yǎng)時(shí)要注意，盡量減少面對(duì)面和寶寶呼吸，以防把感冒病菌帯給寶寶。哺乳前洗手，哺乳時(shí)可以帶口罩，勤換衣服。

寶寶腹瀉，能繼續(xù)母乳嗎?

母乳中含有大量有益菌群，對(duì)腸胃有雙向調(diào)節(jié)的功能，也就是可以同時(shí)調(diào)節(jié)腹瀉和便秘。

因此寶寶腹瀉，完全可以繼續(xù)母乳。

母乳喂養(yǎng)期間暫時(shí)不能母乳，如何處理？

如果有特殊原因，暫時(shí)不能母乳，媽媽需要每天定時(shí)擠奶，以防漲奶而回奶。

如果奶漲疼痛的話，可以熱毛巾先敷一下，稍稍按摩，再擠出來(lái)。

一定不能偷懶不擠奶、少擠奶，否則等寶寶要想吃的時(shí)候奶水就會(huì)變少，寶寶不夠吃!

冷凍過(guò)的母乳，如何復(fù)溫？

冷凍過(guò)的母乳，先放在常溫下，慢慢變成常溫狀態(tài)，再放在溫水里浸泡，進(jìn)行加熱，浸泡時(shí)可以晃動(dòng)容器，使母乳受熱均勻，解凍整個(gè)過(guò)程最好不要超過(guò) 24 h。

最好的方式是直接用溫奶器去加熱，可以將溫度設(shè)定在 40℃，隔水加熱母乳溫度就更容易控制掌握。

都說(shuō)母乳是媽媽送給孩子的第一份禮物，成功的母乳喂養(yǎng)需要媽媽的努力，更離不開(kāi)家庭、單位和全社會(huì)的支持。

讓我們共同努力，「喂」愛(ài)堅(jiān)持！

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編輯： 占雪萌

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