母乳中含有獨(dú)特的抗體，可以預(yù)防寶寶呼吸道感染、過敏、腹瀉等疾病的發(fā)生，減少兒童期肥胖的發(fā)生，還能促進(jìn)寶寶口腔發(fā)育，預(yù)防牙齒咬合不正，增加母嬰之間的感情。

今年8月1日至7日是第26個(gè)"世界母乳喂養(yǎng)周"。"母乳喂養(yǎng)、共同堅(jiān)持"是今年的活動(dòng)主題。7月31日，12320衛(wèi)生計(jì)生熱線邀請市婦幼保健院保健部主任楊雪英，為"新媽媽"解答母乳喂養(yǎng)過程中遇到的問題，普及母乳喂養(yǎng)基本知識(shí)和技能。

楊雪英介紹，母乳喂養(yǎng)與產(chǎn)后媽媽身體的恢復(fù)以及遠(yuǎn)期的健康有著密切關(guān)系。當(dāng)寶寶吸吮媽媽的乳房時(shí)，媽媽的腦垂體可產(chǎn)生催乳激素和催產(chǎn)素，并促進(jìn)子宮收縮，從而減少產(chǎn)后出血的發(fā)生?？茖W(xué)研究表明，母乳喂養(yǎng)可以減少母親患乳腺癌和卵巢癌的危險(xiǎn)。而母乳是寶寶最理想的天然食物，其含有0月至6個(gè)月生長發(fā)育所需的全部營養(yǎng)，最容易消化和吸收，最利于寶寶的生長發(fā)育。母乳中含有獨(dú)特的抗體，可以預(yù)防寶寶呼吸道感染、過敏、腹瀉等疾病的發(fā)生，減少兒童期肥胖的發(fā)生，還能促進(jìn)寶寶口腔發(fā)育，預(yù)防牙齒咬合不正，增加母嬰之間的感情。

針對"新媽媽"最關(guān)心的"如何保證乳汁充足"這一問題，專家建議，每天喂奶8次以上，每次喂奶不少于30分鐘，夜間也要堅(jiān)持給寶寶哺乳，喂奶沒有固定的時(shí)間間隔;如果寶寶睡眠時(shí)間超過3小時(shí)，要叫醒寶寶吃奶;不要輕易給寶寶添加糖水或是母乳代用品，這樣只能使母乳越來越少;不要使用奶瓶，以免寶寶產(chǎn)生"乳頭錯(cuò)覺";哺乳媽媽要加強(qiáng)營養(yǎng)，多喝湯水，以促進(jìn)乳汁分泌;保持充足的睡眠，放松心情，避免精神緊張。

專家提醒，有的食物能夠減少乳汁分泌，還有的食物對寶寶的腸胃有刺激，"新媽媽"要少吃薄荷等涼性食物和含大黃的瀉下類中成藥;少吃咸肉、火腿、咸菜等過咸或腌制加工過的食物;少吃麻辣、冰冷等類刺激性大的食物;少喝濃茶、咖啡、可樂等含收斂物質(zhì)或使人神經(jīng)興奮物質(zhì)的飲料;麥芽有回乳作用，少吃麥乳精和含麥芽的食物;不要隨意服用藥物。

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