首頁 資訊 不盲目挨餓,不與身體對抗 減重組合拳破解喝水都胖

不盲目挨餓,不與身體對抗 減重組合拳破解喝水都胖

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月15日 08:33

“你有沒有發(fā)現(xiàn),明明控制飲食卻依然在發(fā)胖?”這個(gè)問題不知困擾了多少人。隨著生活水平的提高,肥胖似乎成為了現(xiàn)代人普遍的煩惱。體重管理不僅關(guān)乎外貌,更是健康的重中之重。超重與肥胖已成為心腦血管疾病、糖尿病等慢性病的重要誘因。為了應(yīng)對這一挑戰(zhàn),國家推出了“體重管理年”活動(dòng),各地也在探索適合自己的減重方案。

在浙江省,許多年輕人正在經(jīng)歷著減重的艱辛。比如,24歲的葉琦(化名),她向醫(yī)生傾訴:“我吃得不多,但體重卻一直上升。”經(jīng)過檢測,她的內(nèi)臟脂肪超標(biāo),醫(yī)生分析這是體質(zhì)問題,不能單靠盲目節(jié)食來減重?!皢渭兛筐I瘦的反彈率極高,必須從本質(zhì)上重建身體平衡?!闭憬∪嗣襻t(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科的蔡玉群主任如是說。

蔡主任的診療法強(qiáng)調(diào)“辨證施治”,通過中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理結(jié)合西醫(yī)干預(yù),解決失眠、便秘等問題。這樣的多元化管理,讓許多患者在減重中取得了顯著成效。

“減重不是孤獨(dú)的戰(zhàn)斗?!痹谡憬髮W(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院,年輕小伙高寧(化名)通過小程序記錄飲食和運(yùn)動(dòng)情況,醫(yī)生可以實(shí)時(shí)跟進(jìn)?!熬拖裼袀€(gè)醫(yī)生團(tuán)隊(duì)24小時(shí)陪伴,幫助我進(jìn)行體重管理。”這種陪伴式管理被認(rèn)為是減重成功的關(guān)鍵。

與此同時(shí),浙江省的減重服務(wù)也在向社區(qū)延伸。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開設(shè)了體重管理門診,提供一站式服務(wù)。王先生(化名)因工作繁忙、飲食不規(guī)律,體重一度飆升至80公斤。在社區(qū)的幫助下,他根據(jù)專業(yè)建議調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng),體重成功下降了5斤。

這背后是一個(gè)完整的體系。浙江省成立了全國首家“健康體重指導(dǎo)中心”,推動(dòng)各級醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立多學(xué)科協(xié)同的體重管理中心,確保減重服務(wù)的科學(xué)性和規(guī)范性。浙江省衛(wèi)健委的數(shù)據(jù)顯示,249家二級以上醫(yī)院均設(shè)立了體重管理門診,累計(jì)接診患者20余萬人次。

中醫(yī)減重不再是苦行僧式的生活。浙中醫(yī)大二院的白潔博士展示了一系列養(yǎng)生蛋產(chǎn)品,既滿足口欲又能控制熱量。通過“調(diào)身-調(diào)息-調(diào)心”的三位一體機(jī)制,幫助患者實(shí)現(xiàn)減脂增肌。

在這場減重的戰(zhàn)斗中,科技與人性化的服務(wù)相結(jié)合,形成了獨(dú)特的減重組合拳。無論是醫(yī)院的精準(zhǔn)干預(yù),還是社區(qū)的貼心陪伴,浙江正在用更科學(xué)、更輕松的方式,讓每個(gè)人都能為自己的健康做出改變。無論你是想減重的年輕人,還是想改善健康的中老年人,都可以在這場減重旅程中找到適合自己的方法。你準(zhǔn)備好加入這場健康挑戰(zhàn)了嗎?返回搜狐,查看更多

相關(guān)知識

減肥不挨餓,智慧飲食與健康減重計(jì)劃
減肥不等于挨餓 狂減體重不挨餓的享瘦秘訣
聚焦科學(xué)減重:福建省圖書館舉辦“吃對不挨餓,健康自然瘦”健康講座
適當(dāng)?shù)摹鞍ゐI”,不僅能減輕體重,對健康還有5個(gè)好處,不妨試試
減肥先減胃!幾個(gè)方法對抗饑餓感、降低食欲,讓你減肥不挨餓
21天減8斤大醫(yī)生說不挨餓的減肥秘籍
不用餓肚子 選對面包可以減輕體重
挨餓“瘦胃”能減肥?胖子都深信不疑,實(shí)際上會造成不良后果!
《減肥不是挨餓,而是與食物合作》什么?不用節(jié)食也可以減肥?
減重不必挨餓?吃對食物即吃飽又享瘦

網(wǎng)址: 不盲目挨餓,不與身體對抗 減重組合拳破解喝水都胖 http://m.u1s5d6.cn/newsview1556054.html

推薦資訊