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新的一年,養(yǎng)成重塑自己的66個微習(xí)慣

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月28日 14:30
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人生就是一個不斷雕琢和重塑的過程。

演說家安東尼·羅賓曾說:“塑造你生活的不是你偶爾做的一兩件事,而是你一貫堅持做的事?!被乜催^去的幾十年,正是我一貫堅持的微習(xí)慣,讓我受益良多。每天早起10個俯臥撐,讓我擁有了緊致健康的身材;每天堅持寫300個字,讓我做出了一個數(shù)百萬級粉絲的公眾大號;每天讀5頁書,更是讓我的學(xué)識變得淵博,眼界也更加開闊。如果你也想成為更好的自己,那么新的一年,你也可以養(yǎng)成一些好的微習(xí)慣,來重塑自我。生活從來不會辜負(fù)任何一個掙扎向上,努力自律的人。2024年,每天花一點(diǎn)時間去踐行這些微習(xí)慣,你的生活,終將因此而變得更加美好。
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 重塑工作傳記作家羅伯特·卡羅,有一個特定的習(xí)慣。就是無論換多少次辦公室,他放書的位置、整理筆記本的方法、在墻上張貼的東西,都會跟之前一樣。在他看來,一成不變的工作環(huán)境,可以讓他不必為瑣事分心,一進(jìn)門就能快速地投入到工作之中。所以說,良好的工作習(xí)慣,是一個人成為高效能人士的關(guān)鍵。培根也說:習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量,它可以主宰人生。新的一年,用這11個微習(xí)慣重塑工作,你就能告別消極頹廢的工作狀態(tài),掌握自己的工作節(jié)奏。圖片
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重塑身體知乎上曾有一個熱門話題:你買過最貴的東西是什么?有個非常扎心的回答是:健康,原裝器官,無論是哪一個壞了,都足以讓人傾家蕩產(chǎn)。很多時候,打拼半生賺來的積蓄,也買不回一個健康的體魄。你要想擁有幸福的后半生,從現(xiàn)在開始,就要重塑自己的身體。無論工作多么忙碌,都要抽出時間去運(yùn)動。只有動起來,你的身體才能再次煥發(fā)生機(jī)。圖片
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重塑生活羅曼·羅蘭曾說:世界上只有一種英雄主義,就是在認(rèn)清生活的真相之后,依然熱愛生活。在過去的一年里,也許你的生活,并不盡如人意。但人生之路就是這樣,一程風(fēng)雨,一程明媚,一路鮮花,一路荊棘。在接下來的一年里,你不妨活得松弛一點(diǎn),坦然接納已經(jīng)發(fā)生的,盡力改變能改變的。堅持這11個微習(xí)慣,你就能重塑自己的生活。以全新的自我,迎接每一天,一切美好,也都會如期而至。圖片
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重塑財商作家陶然說:賺錢,有三種境界。第一種,人找錢;第二種,人找人;第三種,錢找人。處在第一層境界的人,雖然在很辛苦地賺錢,可一年到頭日子還是過得緊巴巴;而最高的境界的人,哪怕在家躺著,也能日進(jìn)斗金。其中的差別就在于,后者擁有很高的財商。學(xué)會提高財商,提高自己的“吸金能力”,我們才能適應(yīng)時代變化,擁有很多的錢。圖片
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重塑思維知名商業(yè)顧問劉潤曾說:“如果你只是想取得一些小進(jìn)步,那就改變行為;如果你想取得較大進(jìn)步,那就必須改變思維?!焙芏鄷r候,局限一個人的,就是固有的思維模式。想要打破它,就得去不斷地升級、重塑思維。以下這11種重塑思維的方式,能讓你的眼界、格局實(shí)現(xiàn)快速提升。當(dāng)你跳出了思維的局限,你就會發(fā)現(xiàn),很多問題都會迎刃而解。圖片
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重塑圈子有位哲學(xué)家說:你的水平,就是你最常接觸的5個人的平均值。圈子的好壞,決定了一個人以后的人生。牌友的圈子里,只會催你打牌;酒友的圈子里,只會催你喝酒。長期處在這樣的圈子里,你也會變得消極萎靡。只有重塑圈子,和消耗你的人告別,和滋養(yǎng)你的人同行,你才能獲得真正的成長。圖片▽人生就是一個不斷雕琢和重塑的過程。在這過程中,真正改變?nèi)松?,往往不是大道理,而是微?xí)慣。大衛(wèi)·納文斯在TED演講中說:微小的習(xí)慣有巨大的力量,養(yǎng)成有益的習(xí)慣,能帶來更正面的改變。一天24個小時,一年365天,再微不足道的一件事情,堅持下去,就會給人帶去蛻變的力量。而這種力量,定能使一個人擺脫平庸,遇見更好的自己。

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