體脂含量計算方法是什么

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

體脂含量是指人體內(nèi)脂肪的重量占人體總重量的百分比。計算體脂含量的公式如下所示：

成年女性的體脂率計算公式為：參數(shù)a = 腰圍（cm）× 0.74，參數(shù)b = 體重（kg）× 0.082 + 34.89。體脂肪重量（kg）= a - b，體脂率 = （身體脂肪總重量 ÷ 體重）× 100%。

成年男性的體脂率計算公式為：參數(shù)a = 腰圍（cm）× 0.74，參數(shù)b = 體重（kg）× 0.082 + 44.74，體脂肪重量（kg）= a - b，體脂率 = （身體脂肪總重量 ÷ 體重）× 100%。

體脂含量反映了人體內(nèi)脂肪的含量，超過正常水平，尤其是內(nèi)臟脂肪的增多，就會進(jìn)入內(nèi)臟脂肪型肥胖，成為各種疾病的一種風(fēng)險，如高血壓、糖尿病、高血脂和冠心病等。所以，保持健康的體脂含量非常重要。

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