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孕婦晚上睡不著覺，怎么辦？

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每天晚上半夜會睡不著覺總是做一些小時(shí)候的夢，無法入睡，早上10點(diǎn)起床后就感覺渾身頭暈暈的，起初胃口較好，現(xiàn)在一般有時(shí)還會惡心

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

鄒向紅主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科三級甲等

擅長：婦科惡性腫瘤的綜合治療、婦科腹腔鏡技術(shù)、婦科內(nèi)分泌...

根據(jù)你的描述你上述情況屬于孕早期存在的問題，存在上述癥狀還是比較常見的，的確屬于妊娠反應(yīng)，并且存在思想壓力大引起的睡眠不好指導(dǎo)意見其實(shí)你還是應(yīng)該及時(shí)調(diào)整一下心態(tài)，孕前應(yīng)該有個(gè)良好的心情才行，并且存在妊娠反應(yīng)嚴(yán)重時(shí)可以就診點(diǎn)滴部位維生素C，B6等藥物營養(yǎng)，免得影響身體

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睡不著可以服用藥物改善睡眠質(zhì)量。在日常的生活里定要有一個(gè)樂觀的心情和心態(tài)，遇到事情不要過于著急，也不要過于興奮。多做戶外體育鍛煉，可以提高睡眠質(zhì)量，還可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的，同時(shí)患者在睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品比如烈酒，濃茶或者是濃咖啡。

廖張?jiān)敝魅吾t(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動(dòng)脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

孕婦晚上睡不著通?？梢酝ㄟ^調(diào)整情緒、調(diào)整飲食等方式改善。
如果經(jīng)常在晚上出現(xiàn)失眠，孕婦通常需要進(jìn)行治療。此時(shí)，女性無明顯表現(xiàn)。孕婦要注意放松心態(tài)，不要過度焦慮。但是在飲食方面，孕婦也要適當(dāng)調(diào)整，而在吃晚飯時(shí)，孕婦要避免吃油膩、不消化的東西，避免吃太多的東西，也不能吃刺激性較強(qiáng)的東西，比如咖啡、茶葉等。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

晚上睡不著，可以在睡覺前喝一杯熱牛奶或者蜂蜜水。在睡覺前可以洗熱水澡，或者用熱水泡腳。自己要保持樂觀，知足常樂的心態(tài)，不要焦慮，急躁。白天要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于晚上入睡。

廖張?jiān)敝魅吾t(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動(dòng)脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，晚上睡前可以多用溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進(jìn)睡眠，也可以口服安神湯。在白天的時(shí)候盡量不要睡覺，午休的時(shí)間也不要過久，可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)幫助提神的。

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晚上睡不著容易胡思亂想，白天精神差，易出現(xiàn)嗜睡、記憶力減退等癥狀。失眠大多數(shù)與心理原因有關(guān)，要保證睡眠質(zhì)量，有良好的心理狀態(tài)。平時(shí)不要有太大的心理壓力，晚餐不可過飽，睡前不可飲水過多，以免頻繁上廁所而影響睡眠質(zhì)量。不要過早上床休息，泡熱水澡有利于緩解疲勞，緩解緊張的心理狀態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，聽舒緩的音樂。

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擅長：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動(dòng)脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

晚上咳嗽睡不著，往往是因?yàn)樵谝归g的時(shí)候，人體的迷走神經(jīng)會發(fā)生興奮，導(dǎo)致支氣管平滑肌發(fā)生收縮，就會產(chǎn)生支氣管的痙攣現(xiàn)象，導(dǎo)致咳嗽的發(fā)生，可以通過口服藥物，或者是噴霧改善，也可以注射治療。

何潔副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

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