寶寶4-6個月的時候就可以添加輔食了，這時營養(yǎng)的米粉便成了非常好的選擇。市面上的品牌也讓各位爸媽們看的眼花繚亂無從下手。

米粉的制作方法也是很方便簡單的，下面朵芝教您DIY幾種寶寶的放心米粉！

米粉的沖調(diào)方法

工具：消毒過的寶寶專用碗、筷子和小勺。

1、1匙米粉加入3～4匙溫水；

2、放置一會兒，使米粉充分被水濕潤。

3、用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。

注：隨著嬰兒月齡的增加和不斷適應(yīng)輔食，可慢慢增加米粉的數(shù)量和比例，以增加稠度。

自制米粉的調(diào)制

1、大米洗干凈，平鋪在干凈的籠布上晾至半干 ；

2、把晾好的米放到粉碎機(jī)里，打成粉末，也可以拿到專門碾米的地方去噴粉；

3、把打好的米粉裝到密封的保鮮盒里，蓋上盒子上鍋蒸20分鐘；

4、把蒸好的米粉晾涼，放進(jìn)冰箱；

5、每次吃的時候，取1-2勺，再加水，放在鍋里，煮3-5分鐘，然后根據(jù)寶寶的口味，加入寶寶喜歡的果泥、肉泥之類的，新鮮的自制米粉就可以吃了哦！

※母乳/配方奶米粉的調(diào)制

母乳或配方奶的味道你的寶寶已經(jīng)熟悉，因此，奶米粉易為寶寶接受。

1、米粉加入少量溫水濕潤后，再加入母乳或者配方奶。

2、用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。

※蘋果汁米粉的調(diào)制

用蘋果汁調(diào)制米粉，富含豐富維生素C，能幫助鐵強(qiáng)化米粉中的鐵質(zhì)充分吸收。

1、蘋果汁可以用榨汁機(jī)自制，也可買現(xiàn)成的。

2、米粉加入少量溫水濕潤后，再加入蘋果汁。

3、用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。

★注意事項：

沖調(diào)米粉的水溫太高，米粉中的營養(yǎng)容易流失；水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會結(jié)塊，小寶寶吃了會消化不良。比較合適的水溫是七八十?dāng)z氏度，一般家庭使用的飲水機(jī)里的熱水，泡米粉應(yīng)該是沒有問題的。注意，媽媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。沖調(diào)米粉的合適水溫是70℃～80℃。

?Tips：

也有很多媽媽會遇到寶寶不肯吃米粉的問題，一般來說我們可以試試在米粉中加點(diǎn)奶粉，以奶粉的味道為主，讓寶寶更容易接受。同時，盡量鍛煉他早點(diǎn)吃爛粥、爛面條等。注意粥和爛面條要煮得特別均質(zhì)哦。

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