10分鐘搞定!寶寶高鐵米粉自制攻略
10分鐘搞定!寶寶高鐵米粉自制攻略
寶寶的第一口輔食,當(dāng)然是高鐵米粉啦!最近帶寶寶去華西做兒保,醫(yī)生說(shuō),等寶寶開(kāi)始吃紅肉后,其實(shí)可以不用非得買(mǎi)成品高鐵米粉了。自己動(dòng)手做點(diǎn)米粉,再加點(diǎn)紅肉,含鐵量也很足哦!而且,自制米粉完全不用擔(dān)心重金屬超標(biāo)的問(wèn)題,健康又衛(wèi)生,簡(jiǎn)直不要太方便!
所需材料:胚芽米
選擇胚芽米,能最大限度地保留營(yíng)養(yǎng)成分和膳食纖維,對(duì)寶寶的消化系統(tǒng)也很有幫助哦!
烹飪步驟:
小火慢炒:把胚芽米放進(jìn)鍋里,小火慢慢炒至微黃斷生。這個(gè)過(guò)程會(huì)冒出非常香的米香味,忍不住想嘗幾粒,真的像鍋巴的味道一樣香!
研磨成粉:炒好的米放涼后,用研磨機(jī)磨成米粉。這樣寶寶吃起來(lái)更方便,也不會(huì)浪費(fèi)。
快試試給你家寶寶安排上這款自制高鐵米粉吧!健康又美味,寶寶吃得開(kāi)心,媽媽也放心!
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