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八寶飯DIY：健康美味的自制法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月19日 16:39

八寶飯DIY：健康美味的自制法
大家好！今天給大家?guī)硪豢畛壗】涤置牢兜陌藢氾堉谱鞣椒ǎ總€分量都有600g以上哦！讓我們開始吧！

準備材料：
糯米
糖（糯米的四分之一，可以根據(jù)個人口味調(diào)整）
紅豆沙
黑米
核桃仁
大棗
葡萄干
蜜棗

步驟：
1?? 將糯米浸泡1小時以上，然后瀝干水分。
2?? 將糯米和黑米分別放入高壓鍋中蒸20分鐘左右。
3?? 取出蒸熟的糯米飯，加入白糖拌勻（為了健康，這里沒有加豬油，但如果你喜歡更香一些，可以適量添加）。
4?? 取一大碗，鋪上保鮮膜，擺上準備好的果仁和紅棗。
5?? 再鋪上糯米飯，然后放上一層果品，接著鋪上黑米飯和紅豆沙，把剩余的糯米飯鋪滿碗內(nèi)，壓平。
6?? 將碗放入蒸鍋中，大火蒸30分鐘。取出后，趁熱倒扣在盤中，即可享用。

小貼士：這款八寶飯趁熱食用味道最佳，大家不妨試試哦！