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二十四節(jié)氣養(yǎng)生

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月11日 02:23

二十四節(jié)氣養(yǎng)生
二十四節(jié)氣根據(jù)季節(jié)變化對(duì)應(yīng)我們?nèi)梭w健康養(yǎng)生大全，跟著節(jié)氣吃不生病。
民間相傳一句打油詩:
春雨驚春清谷天，
夏滿芒夏暑相連，
秋處露秋寒霜降，
冬雪雪冬小大寒。
立春：就是春季的開始
雨水：降雨開始，雨量漸增
驚蟄：指春雷乍動(dòng)，驚醒冬眠的動(dòng)物
春分：表示晝夜平分
清明：天氣睛朗，草木繁茂
谷雨：雨生百谷，谷類作物
立夏：夏季的開始
小滿：麥類等夏熟作物籽粒開始飽滿
芒種：麥類等有芒作物成熟
夏至：炎熱的夏天來臨
小暑：就是氣候開始炎熱
大署：一年中最熱的時(shí)候
立秋：秋季的開始
處暑：是表示炎熱的暑天結(jié)束
白露：天氣轉(zhuǎn)涼，露凝而自
秋分：晝夜平分
寒露：露水以寒，將要結(jié)冰
霜降：天氣漸冷，開始有霜
立冬：冬季的開始
小雪：開始下雪
大雪：降雪量增多，地面可能積雪
冬至：寒冷的冬天來臨小
小寒：氣候開始寒冷
大寒：一年中最冷的時(shí)候
一天就是一年的縮影：
3點(diǎn)立春，4點(diǎn)雨水，5點(diǎn)驚蟄，6點(diǎn)春分，7點(diǎn)清明，
8點(diǎn)谷雨；9點(diǎn)立夏，10點(diǎn)小滿，11點(diǎn)芒種，12點(diǎn)夏至，13點(diǎn)小暑，14點(diǎn)大暑；15點(diǎn)立秋，16點(diǎn)處暑，17點(diǎn)白露，18點(diǎn)秋分，19點(diǎn)寒露，20點(diǎn)霜降；21點(diǎn)立冬，22點(diǎn)小雪，23點(diǎn)大雪，24點(diǎn)冬至，1點(diǎn)小寒，2點(diǎn)大寒。
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