一、避免刺激

孕婦儘量不看驚險(xiǎn)刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動(dòng)， 孕婦在精神過度緊張或遭受刺激下， 會(huì)致使中樞神經(jīng)功能紊亂， 容易引發(fā)妊娠期高血壓。 孕期中的準(zhǔn)媽媽可以多欣賞優(yōu)美的音樂， 閱讀些趣味的、活潑健康的文學(xué)作品與娛樂節(jié)目， 到風(fēng)景秀麗的地方去散步， 保持正常的生活規(guī)律， 避免懶散的生活方式。

二、穩(wěn)定情緒

孕婦要精神愉快， 情緒安定， 遇事要自我控制， 不要大喜、大悲、大怒， 排除有害資訊對(duì)情緒的干預(yù)。 如果孕婦的壓抑情緒延續(xù)幾個(gè)星期， 那麼胎兒的超量活動(dòng)就可能貫穿整個(gè)胎兒期，

從而影響胎兒的發(fā)育。 美國心理學(xué)家克雷奇等人的實(shí)驗(yàn)還證明：“懷孕期間的情緒激動(dòng)會(huì)影響後代的情緒特徵。 ”看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發(fā)育。

三、腹部按摩

孕婦可以選擇晚上臨睡之前， 把雙手放在腹部， 由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒， 每次五分鐘， 一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天， 讓他聽到你的聲音。

四、聽覺訓(xùn)練

選擇一些優(yōu)雅動(dòng)聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽， 優(yōu)美寧靜的旋律既使人感到動(dòng)聽悅耳， 又使人產(chǎn)生美好的聯(lián)想， 這時(shí)愉快的心情就會(huì)促使神經(jīng)體產(chǎn)生一種液體， 通過神經(jīng)液將美好的音樂感受傳導(dǎo)給胎兒。 實(shí)驗(yàn)證明， 對(duì)於頻率為250-500赫茲、強(qiáng)度為70分貝的音樂， 胎兒即會(huì)在母腹中出現(xiàn)安祥舒展的蠕動(dòng)。

而對(duì)於那些尖、細(xì)、高調(diào)的音樂， 胎兒就會(huì)產(chǎn)生不安定、緊張的反應(yīng)。 臨床觀察表明， 通過孕婦的朗讀， 使胎兒接受人類語言聲波的資訊， 對(duì)出生後孩子語言的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用。

胎教的方法有避免刺激， 穩(wěn)定情緒， 腹部按摩和聽覺訓(xùn)練都是可以的!對(duì)胎兒有好處!幫助不小奧!孕晚期也要注意胎教的方法奧!對(duì)孩子產(chǎn)後有幫助!不錯(cuò)的選擇!

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