一、避免刺激

孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動， 孕婦在精神過度緊張或遭受刺激下， 會致使中樞神經(jīng)功能紊亂， 容易引發(fā)妊娠期高血壓。 孕期中的準(zhǔn)媽媽可以多欣賞優(yōu)美的音樂， 閱讀些趣味的、活潑健康的文學(xué)作品與娛樂節(jié)目， 到風(fēng)景秀麗的地方去散步， 保持正常的生活規(guī)律， 避免懶散的生活方式。

二、穩(wěn)定情緒

孕婦要精神愉快， 情緒安定， 遇事要自我控制， 不要大喜、大悲、大怒， 排除有害資訊對情緒的干預(yù)。 如果孕婦的壓抑情緒延續(xù)幾個星期， 那麼胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期，

從而影響胎兒的發(fā)育。 美國心理學(xué)家克雷奇等人的實驗還證明：“懷孕期間的情緒激動會影響後代的情緒特徵。 ”看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發(fā)育。

三、腹部按摩

孕婦可以選擇晚上臨睡之前， 把雙手放在腹部， 由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒， 每次五分鐘， 一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天， 讓他聽到你的聲音。

四、聽覺訓(xùn)練

選擇一些優(yōu)雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽， 優(yōu)美寧靜的旋律既使人感到動聽悅耳， 又使人產(chǎn)生美好的聯(lián)想， 這時愉快的心情就會促使神經(jīng)體產(chǎn)生一種液體， 通過神經(jīng)液將美好的音樂感受傳導(dǎo)給胎兒。 實驗證明， 對於頻率為250-500赫茲、強度為70分貝的音樂， 胎兒即會在母腹中出現(xiàn)安祥舒展的蠕動。

而對於那些尖、細(xì)、高調(diào)的音樂， 胎兒就會產(chǎn)生不安定、緊張的反應(yīng)。 臨床觀察表明， 通過孕婦的朗讀， 使胎兒接受人類語言聲波的資訊， 對出生後孩子語言的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用。

胎教的方法有避免刺激， 穩(wěn)定情緒， 腹部按摩和聽覺訓(xùn)練都是可以的!對胎兒有好處!幫助不小奧!孕晚期也要注意胎教的方法奧!對孩子產(chǎn)後有幫助!不錯的選擇!

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