1

TOP1 聽音樂 91%

適合周數(shù)：懷孕第20周開始

實(shí)行指數(shù)：☆☆☆☆

榮登最受孕媽媽歡迎的熱門胎教為聽音樂。 胎兒的聽覺系統(tǒng)在懷孕第20周之後發(fā)展趨近成熟， 而這個(gè)時(shí)期的胎兒可能可以聽得到聲響。 經(jīng)腦科學(xué)研究證實(shí)， 寶寶出生後， 對(duì)懷孕期間孕媽媽常聽的音樂， 比較有反應(yīng)、也比較敏銳， 而且孕期聽音樂也能説明孕媽媽放鬆心情。

2

TOP2 觸摸肚子 86%

適合周數(shù)：懷孕第20周開始

實(shí)行指數(shù)：☆☆☆☆☆

孕媽媽約在懷孕第5個(gè)月左右就能感受到胎動(dòng)。 因此， 孕媽媽會(huì)通過每天擦乳液的時(shí)候撫摸或輕拍自己的肚皮， 強(qiáng)化自身的母職天性。 專家表示，

在孕程第20周之後， 胎兒對(duì)於外來的刺激比較會(huì)有反應(yīng)， 孕媽媽可在胎動(dòng)較為明顯的時(shí)候， 對(duì)胎兒以輕敲、拍打的方式玩遊戲。

3

TOP3 與胎兒對(duì)話或?qū)μ撼?80%

適合周數(shù)：懷孕第24周開始

實(shí)行指數(shù)：☆☆☆☆☆

媽媽言語中的某些特質(zhì)或是特殊的節(jié)奏， 會(huì)讓胎兒印象深刻。 因此， 孕媽媽可以把每天心情愉快的事情告訴胎兒， 與寶寶分享自己的喜悅， 或是選擇喜歡的故事或兒歌， 朗讀或唱給胎兒聽， 讓胎兒感受來自媽媽的愛。

4

TOP4 出外踏青旅遊 42%

適合周數(shù)：懷孕第16周開始

實(shí)行指數(shù)：☆☆☆☆

出外踏青旅遊有助孕媽媽放鬆心情、保持心情愉悅， 可說是一種頗受歡迎的胎教方式。 孕媽媽多接觸大自然， 如多聽聽河水、溪流的聲音， 或是蟲鳴鳥叫聲， 除了能紓解壓力、讓自身心情平靜，

也能達(dá)到安撫胎兒的目的。

5

TOP5 看可愛寶寶的圖片或美麗的圖片 40%

適合周數(shù)：懷孕第28周開始

實(shí)行指數(shù)：☆☆☆☆

日本教育學(xué)者七田真博士認(rèn)為， 孕媽媽的心靈層次會(huì)影響到胎兒未來的個(gè)性。 因此， 可以利用印象法來促使媽媽與胎兒間的互動(dòng)， 例如想像胎兒的樣貌。 而有些孕媽媽會(huì)利用觀看可愛寶寶的圖片或是美麗的照片來進(jìn)行胎教， 幫助想像、保持愉悅的心情。

6

TOP6 閱讀知識(shí)性書籍 28%

適合周數(shù)：懷孕第32周開始

實(shí)行指數(shù)：☆☆☆☆

一般認(rèn)為， 孕媽媽是否有求知的欲望， 會(huì)直接影響胎兒。 所以， 有不少孕媽媽選擇閱讀知識(shí)性書籍作為胎教方式。 醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)， 胎兒的意識(shí)萌芽大約發(fā)生在懷孕第7、8個(gè)月， 此時(shí)， 胎兒的腦神經(jīng)已經(jīng)發(fā)育到幾乎與新生兒相當(dāng)，

具有思考、感受、記憶事物的可能性。

7

TOP7 做運(yùn)動(dòng)：游泳、散步、做瑜伽等 27%

適合周數(shù)：懷孕第16周開始

實(shí)行指數(shù)：☆☆☆☆☆

懷孕期間維持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)， 對(duì)孕媽媽及胎兒好處多多:對(duì)孕媽媽本身來說， 可以促進(jìn)血液迴圈、幫助新陳代謝， 降低血糖、減少水腫、幫助維持孕期好身形， 更有助於順產(chǎn)分娩；而對(duì)胎兒來說， 也能吸收到來自母體的營(yíng)養(yǎng)， 活化腦部發(fā)育、刺激皮膚感覺。

8

TOP8 宗教方式：聽（念）佛經(jīng)、聖經(jīng)等 22%

適合周數(shù)：懷孕第20周開始

實(shí)行指數(shù)：☆☆☆☆☆

宗教胎教最主要的效用是穩(wěn)定孕媽媽的心情， 使孕媽媽在心靈上有所寄託， 進(jìn)而能讓胎兒感受到母體祥和平靜的氣息， 而只要孕媽媽心情穩(wěn)定， 就能幫助身心靈的平衡。

9

TOP9 參觀畫展、音樂會(huì) 14%

適合周數(shù)：懷孕第20周開始

實(shí)行指數(shù)：☆☆☆☆

孕媽媽緊張的情緒和壓力都會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育， 而藝術(shù)正是一種紓解壓力的管道。 孕媽媽可以和肚子裡的胎兒一同欣賞、聆聽美麗的事物， 當(dāng)孕媽媽感受到美的同時(shí)， 不僅可以舒緩壓力， 無形中也會(huì)傳遞給胎兒。

10

TOP10 以光源（如手電筒）照射肚子 13%

適合周數(shù)：懷孕第32周開始

實(shí)行指數(shù)：☆☆☆☆

事實(shí)上， 胎兒的視覺到出生時(shí)發(fā)育仍未完成， 而出生後才會(huì)對(duì)光照的刺激產(chǎn)生反應(yīng)， 因此， 若孕媽媽使用光源不會(huì)太強(qiáng)的手電筒照射肚子， 其實(shí)是一點(diǎn)作用也沒有。 不過照光的動(dòng)作在觸及孕媽媽的肚皮時(shí)， 會(huì)間接造成胎兒接受刺激， 或許胎動(dòng)會(huì)變多。 因此孕媽媽不妨和準(zhǔn)爸爸一起和胎兒玩光照遊戲， 也能建立緊密的家人情感。

相關(guān)知識(shí)

十大最熱門胎教的方法
廈門市心理援助熱線24小時(shí)不停歇?耐心傾聽為求診者支招
生活方式更健康?京城春節(jié)健身成熱潮
孕婦如何胎教最好？十大胎教方法助胎兒健康聰明孕育！
手佳健康會(huì)所?廈門spa足浴&按摩首選,在地人推薦in廈門
因懷孕、疫情感到焦慮？練習(xí)「孕期冥想」，學(xué)會(huì)與身體溝通、穩(wěn)定母胎情緒！給冥想新手的入門指南
南記粉麵熱量排行榜大公開 魚肉春卷熱量超過豬大腸 炸醬未進(jìn)三甲！
胎教的五大方法
胎教的十大基本方法，準(zhǔn)爸你知道嗎？
運(yùn)動(dòng)胎教的方法及十大好處

網(wǎng)址: 十大最熱門胎教的方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview1534424.html