準(zhǔn)媽媽在懷孕期間總免不了給肚子裡小寶寶進(jìn)行早期教育——胎教， 準(zhǔn)媽媽不但要瞭解一定的胎教知識還要掌握一定的胎教方法。

語言胎教――另類溝通

語言是父母與胎兒交流的最直接的手段。 可以是喃喃自語， 也可以對著寶寶訴說。 不過研究顯示， 胎兒對於爸爸低沉、渾厚的聲音反應(yīng)最為積極。 所以不僅僅只有準(zhǔn)媽媽， 準(zhǔn)爸爸也要常常與胎寶寶說話。

方法：描述你的生活。 懷孕後， 牢記寶寶的存在。 從早晨起床到晚上睡覺， 孕媽媽所經(jīng)歷和發(fā)生的事情都可以和肚子裡的小寶寶訴說。

給寶寶講故事。

每天安排一個時間給肚子裡的小寶寶講故事。 講述的時候， 孕媽媽的聲音要歡快、明朗、柔和， 充滿感情， 這樣才能“吸引”他（她）。

和準(zhǔn)爸爸的親子交流：邀請準(zhǔn)爸爸參與寶寶的語言胎教。 準(zhǔn)爸爸說話時， 語調(diào)要輕柔、平和， 慢慢提高音量， 接近平時說話聲音。

撫摸胎教――愛心傳遞

撫觸胎教輕柔的撫摩， 是父母與胎兒最早的觸覺交流。 他們可以通過手感受孩子的胎動， 寶寶也可以通過溫柔的愛☆禁☆撫感受到父母的愛。

方法：對胎兒的撫摸訓(xùn)練宜在傍晚胎動比較頻繁時進(jìn)行， 孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上， 全身放鬆， 將雙手手指放在腹部， 以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒， 每次5~10分鐘。 如果寶寶用力蹬腿，

說明他不喜歡， 最好馬上停止。 如果寶寶在撫摩後有蠕動的反應(yīng)， 說明他喜歡這種撫摩。

運動胎教――生命的感動

運動能使準(zhǔn)媽媽吸入更多的新鮮氧氣， 加速體內(nèi)廢物的排出， 有效地緩解孕期的不良反應(yīng)， 讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。

方法：選擇孕期適合的運動項目：散步、孕婦瑜珈、游泳等等。 注意， 要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下， 運動量適當(dāng)， 太過和不及都對媽媽和胎寶寶沒好處。

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