1、本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考孕期胎教方法孕期胎教方法：想象胎教整個孕期都可以做這是意念胎教的一種。從受孕開始，準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸就可以 開始為將出生的寶寶取名字，想象寶寶理想中的樣子，甚至可以 找一些可愛的萌寶照片掛在臥室里經(jīng)常看。準(zhǔn)媽媽還可以想象寶 寶安詳?shù)乃叩臉幼?，有胎動時的樣子等等，通過想象，讓自己 常出于一種愉悅的心情中。孕期胎教方法：音樂胎教孕早期可以有計劃的開始最常見的一種胎教方法。在對胎寶寶進(jìn)行音樂胎教的同時，其實也對胎寶寶進(jìn)行了聽力訓(xùn)練和記憶訓(xùn)練。胎寶寶在3個月的時候就可以建立聽覺，等到了 5個月后胎兒聽覺神經(jīng)已經(jīng)形成， 到了 6個月時，胎寶寶就有了記憶，能分辨出各種聲音，弁作出

2、 相應(yīng)的反應(yīng)。1準(zhǔn)媽媽欣賞音樂懷孕6周起，準(zhǔn)媽媽可以在臨睡前聽音樂，讓自己的心靜下來，弁努力讓自己進(jìn)入音樂的境界中。每天 1-2次，每次15-20 分鐘，音響強(qiáng)度在 65-70分貝。音樂可以選擇自己愛聽的，但要 輕松愉快，節(jié)奏和旋律要平緩、柔和，推薦“夢幻曲”、“春江花月夜”、“小夜曲”等。2胎寶寶聽音樂胎寶寶在6個月的時候，就具備了能夠聽到聲音的條件。給 胎寶寶聽音樂的時候，如果用耳機(jī)一定不要貼著媽媽的肚皮，要 距離媽媽的肚子2-5cm,時間以每次5-10分鐘為宜。一般活波好動的寶寶喜歡節(jié)奏緩慢、 旋律柔和的曲子，文靜、不愛活動的寶寶喜歡輕松活潑、跳躍性強(qiáng)的兒童樂曲。在利用音 樂進(jìn)行胎教的時

3、候，最好不要只聽固定的幾首曲子， 應(yīng)該多樣化， 聽的時候可以注意寶寶胎動的類型。 一定不要給寶寶聽較大音量、 節(jié)奏感過分強(qiáng)烈的音樂。3準(zhǔn)媽媽的歌聲或樂曲準(zhǔn)媽媽可以經(jīng)常反復(fù)哼歌給寶寶聽，可以訓(xùn)練胎寶寶的記憶 哦。推薦短小有童趣的歌曲：月亮走我也走、小草等輕輕地、 充滿暖暖的愛的歌。如果準(zhǔn)媽媽會玩樂器，每天可以為胎寶寶演 奏1-2次，時間為10分鐘左右為宜。孕期胎教方法：對話胎教建議懷孕26周開始實際就是對胎寶寶說話，準(zhǔn)爸爸也可以參與其中哦。魔媽懷 孕的時候，每當(dāng)魔爸對著肚里的仔仔說話時，他就會興奮的動起 來。建議爸爸媽媽說話的內(nèi)容簡單明了，每次 1-2分鐘就可以， 說話的時候兔子要清楚，聲音要緩

4、和。孕期胎教方法：動作胎教注意事項：指按法、拍打法、運(yùn)動法，對妊娠 3個月內(nèi)和臨 近產(chǎn)期或有早期宮縮的準(zhǔn)媽媽來說都不宜進(jìn)行。1愛撫法一一妊娠3個月可以開始準(zhǔn)媽媽可以仰臥在床上，頭不要墊的太高，全身放松，呼吸 均勻，心平氣和，雙手放在胎兒的位置。雙手從上至下，從左至 右，輕柔緩慢的撫摸胎寶寶，同時可以默想或輕聲說“寶貝，媽 媽愛你哦”，每次時間2-5分鐘即可。2指按法一一準(zhǔn)媽媽有胎動感時開始媽媽做完安撫法之后，可以用食指或中指輕輕觸摸胎兒，然 后放松即可。如果遇到寶寶有強(qiáng)烈反應(yīng)如“拳打腳踢”時應(yīng)該停 止動作。每次3-5分鐘即可，一般可以選擇在每天睡覺前胎寶寶 活動頻繁時做。3拍打法一一妊娠5個月

5、的孕婦每天早晚共進(jìn)行2次，每次1-5分鐘。當(dāng)胎兒踢肚子時，媽 媽可以輕拍被踢得部位，然后等待第 2次踢肚子。一般1-2分鐘 后，寶寶會再踢，這時再拍幾下，然后停下來。如果媽媽拍的地 方變了，寶寶可能會向你拍的地方再踢哦，注意變化的位置不要 離之前踢的位置太遠(yuǎn)。4運(yùn)動法一一適用于妊娠 6個月準(zhǔn)媽媽一般在愛撫法或者拍打法后接著做。用雙手輕輕推動胎兒， 幫助胎兒在媽媽的子宮里“散步”，每次不能超過5分鐘，手法 要輕柔，循序漸進(jìn)。孕期胎教方法：運(yùn)動胎教適合孕期4-6個月，胎兒7個月時只能做撫摸和輕拍動作 ，8個月后最好不要做運(yùn)動訓(xùn)練。通過一段時間的動作胎教后，準(zhǔn)媽媽可以引導(dǎo)寶寶做運(yùn)動訓(xùn)練。具體方法：準(zhǔn)

6、媽媽平臥，休息片刻，做些放松全身肌肉的動作，用鼻子進(jìn)行有意識的呼吸，吸氣時默念“1”，呼氣時自然放松。這樣持續(xù)3-5分鐘，再想象美好的事物，胎寶寶美好的形象， 然后進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練。方法推薦有下面幾種，準(zhǔn)媽媽做訓(xùn)練的時候 手法要輕柔，動作要簡單，開始可以試著做，時間短一點，可以 先做第一種，再做后面的幾種。胎兒適應(yīng)后可以選做不同的方法， 但時間最多不能超過5分鐘。1捧腹：從上到下，從左到右撫摸約 3分鐘。2壓腹法：用手指在腹部正中反復(fù)按呼吸的節(jié)奏輕輕壓腹部以下，歇一下，連續(xù)做2分鐘。3推腹法：用手在腹部左側(cè)輕推 5下，再在右側(cè)輕推5下，讓胎寶寶在 外界力量下上下，左右運(yùn)動。4拍腹法：在腹部通體個地方輕拍 3-5次，再換一個地方輕拍，時間約3 分鐘即可。5轉(zhuǎn)體運(yùn)動：準(zhǔn)媽媽緩慢轉(zhuǎn)動身體做左側(cè)臥 5分鐘，然后復(fù)原。孕期胎教方法：孕早、中、晚期胎教注意事項孕早期：胎兒的各種器官正在迅速發(fā)育，不以接受額外的刺激，準(zhǔn)媽 媽的情緒波動對她的發(fā)育生長不利，所以，這個時期胎教主要靠準(zhǔn)媽媽身體力行來實施。準(zhǔn)媽媽要有穩(wěn)定、愉快地情緒，可以適 當(dāng)聽聽悅耳的音樂，閱讀有益的書籍，進(jìn)行想象胎教。孕中期：胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)基本形成，能對外界的各種刺激做出不同的

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