洗澡也能減肥嗎？瘦腹部是近年來在臺灣流行的藥浴療法。其原理是根據(jù)不同的中草藥，無論是蒸汽還是直接浸泡，都會對身體的血液循環(huán)或治療有明顯的影響。根據(jù)中醫(yī)的概念，藥浴可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，只要處方調(diào)節(jié)得當，也能達到局部減肥的效果。

藥浴材料

要用藥浴洗澡減肥，首先可以去中藥房買荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。

泡澡開始了

1.用5,000c.c.浸泡這些中草藥20分鐘的水。

2.浸泡后開火，將藥材與5000c.c.水一起煮30分鐘。

3.然后瀝掉中草藥的渣渣，剩下的熱湯就是我們洗澡的好東西。

4.將珍貴的藥湯倒入浴缸后，放兩件非常重要的事情，那就是姜母和一瓶米酒。因為這兩樣東西可以促進血液循環(huán)，幫助你吸收這些中草藥。

5.最后，你在浴缸里享受洗澡減肥的時刻，記得至少泡30分鐘！

藥浴小秘訣

在洗澡的過程中，如果你感到無聊，你可以按摩你想要瘦的部位，聽說這樣的按摩動作會加速皮膚對這些中藥的吸收。

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