世界上最享受的減肥法莫過于洗澡減肥法了吧？!只需選對洗澡減肥法，左搓搓右搓搓，就能讓脂肪通通洗掉，何樂而不為呢？

在介紹洗澡減肥法之前，先為大家介紹下洗澡減肥法的原理：

由于人在進行熱水沐浴的時候，身體會流汗，所以通過洗澡減肥，不僅能沖掉皮層的垢污，還能使積聚在體內(nèi)的殘余廢物以及多余的水分一同隨含水排出，從而達到促進新陳代謝、消除浮腫的目的。

在進行洗澡減肥法之前，最好先喝一點水果醋

原因：在洗澡半個小時前喝一點水果醋，能讓醋在體內(nèi)隨著血液大量游走全身，在帶走體內(nèi)多余的脂肪同時，還能保持身體不受高溫影響哦！

介紹了洗澡減肥法的原理后，現(xiàn)在來看看有哪些洗澡方式可以減肥？

1、海藻浴減肥

目前市面上一種海藻瘦身皂，用它來洗浴就可以達到減肥的目的了。這是因為海藻皂里的海藻成分有收緊皮膚的作用，加上表面的海藻碎片能刺激皮膚上的穴道，所以沐浴者用海藻皂來在脂肪堆積的地方進行推拿，一段時間后，就能看到瘦身效果了。

（圖片ID：47191875，洗澡減肥法）

索芙特海藻減肥香皂

小編推薦：這款索芙特海藻減肥香皂的瘦身效果很好！是一款能洗出苗條好身材的產(chǎn)品，不過要堅持使用呢，至少每次使用都要揉搓5分鐘以上喲！

產(chǎn)品優(yōu)勢：萃取海藻精華，能促進脂肪水解，減少皮下脂肪堆積，而表面的磨砂還有助于去除皮膚表層的老化角質(zhì)，長期使用，即可讓肌膚細膩緊致，體態(tài)玲瓏妖嬈。

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2、粗鹽推拿浴減肥

粗鹽推拿浴的減肥原理在于粗鹽有發(fā)汗的功效，能促進皮膚的新陳代謝，幫助排出體內(nèi)所余的水分和廢物。其瘦身方式也很簡單，只需將2匙左右的粗鹽加入40°左右的溫水中拌勻，然后再在浴缸中泡上5分鐘，最后用沐浴乳全身清洗一遍即可。

你也可以根據(jù)《女人我最大-跟象腿說再見》中介紹的方法，將雙手沾濕水后，黏上鹽粒，用手掌在身體想要瘦的部位，如：腹部、臀部、手臂四周、大腿推抹20下，產(chǎn)生熱力后，就將粗鹽按個人需求敷到該部位，再用適當長度的保鮮膜包?。ㄓ脽崦頍岱笮Ч茫?0-15分鐘后將保鮮膜除去就可以了。

巨峰減肥沐浴鹽

產(chǎn)品功效：“巨峰”牌洗浴鹽，以天然精制海鹽為載體，富含海水中的各種天然元素，經(jīng)常使用能夠去除表面污垢，促進人體新陳代謝。

推薦理由：《女人我最大-跟象腿說再見》特別推薦，純綠色產(chǎn)品，不但能幫助減肥，還能讓肌膚變得更加細致光滑。

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3、生姜水泡澡減肥

生姜能驅(qū)寒，既能內(nèi)服還能外泡。其瘦身的方法也非常輕松，就是將生姜剁成末，然后加入泡澡的熱水中，泡上一會就能起到排毒排濕的功效了。

（圖片ID：16663408，洗澡減肥法）

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4、精油浴減肥

精油的用途非常廣，在浴缸中加入40°左右的熱水后，再加入8-10滴精油，如迷迭香、檸檬、桔子等精油，就可以起到舒緩身心疲憊、促進體內(nèi)新陳代謝的作用了。

$關鍵字展示：精油塑體$

5、藥浴排毒減肥

藥浴排毒減肥的原理主要是加入中草藥的藥浴可以通過皮膚在溫水功效下的強滲透力，充分吸收中草藥的成分，從而改善體內(nèi)的水分分布和血液循環(huán)。建議美眉在藥浴的時候，不妨做一下輕松的劃水動作，讓水的阻力消耗能更好地消耗體內(nèi)的熱量。

（圖片ID：23417659，洗澡減肥法）

每天爬樓梯可以減肥嗎

看完以上關于洗澡減肥法的全部內(nèi)容，感興趣的朋友不妨試試哦?。ň庉嫞篟eiko）

（本篇文章由Reiko原創(chuàng)，謝絕轉(zhuǎn)載！

大家好，我是蘇玉

產(chǎn)后成功瘦身30斤，從事體重管理行業(yè)8年，見證數(shù)千用戶瘦身成功。

現(xiàn)提供減重指導服務，科學健康，月瘦8~15斤，保證有效，無效不收費！

微信號：xiaolujian002

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