根據(jù)中醫(yī)的理念，藥浴可以促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，只要藥方調(diào)理得當(dāng)，也可以達(dá)到局部瘦身的效果。尤其是我們每天洗澡的時(shí)候多做按摩，將多的脂肪和疲勞部位進(jìn)行沖淋，瘦身效果更佳。

　　人體在進(jìn)行熱水沐浴時(shí)將會(huì)流汗，這不但可以沖掉皮層的垢物，體內(nèi)積聚的殘余廢物及多余的水分亦會(huì)隨汗水一起排出，一方面可以消除浮腫，另一方面還可促進(jìn)新陳代謝，幫助機(jī)體養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。不過(guò)，洗冷水澡是不能減肥的，而且不適合洗冷水澡的人洗了還傷身。

　　中藥泡澡減肥法

　　選用一些排毒祛濕的中藥材搭配放入洗澡水里泡澡，熱水能擴(kuò)大身體毛孔，藥物中的成分可以迅速經(jīng)過(guò)毛孔進(jìn)入肌膚里層，達(dá)到減肥的目的。

　　推薦藥湯配方一

　　選取干荷葉，薄荷葉，決明子，山楂，綠茶葉各10g，加入3到5升的水熬煮一個(gè)小時(shí)，用紗布將藥渣過(guò)濾之后，將藥湯放入洗澡水中，浸泡20分鐘左右，堅(jiān)持一個(gè)月可以看到明顯的減肥效果。

　　☆ 振東五和薄荷 ? 產(chǎn)品品質(zhì)

　　1、盛產(chǎn)于江蘇，品質(zhì)上乘；

　　2、香氣清涼，葉色深綠。

　　☆ 振東五和決明子?產(chǎn)品品質(zhì)

　　1、口感香醇、香味濃郁；

　　2、選材廣東，顆粒飽滿 平滑有光澤。

　　推薦藥湯配方二 -- 針對(duì)消化型肥胖

　　藥材：干姜、桑枝各5g 山楂、酸棗仁各15g。脾胃運(yùn)作不佳是導(dǎo)致消化不良的根本原因，長(zhǎng)期脾胃虛弱會(huì)引起身體營(yíng)養(yǎng)缺乏但同時(shí)又腰腹肥胖嚴(yán)重，體內(nèi)無(wú)法吸收營(yíng)養(yǎng)并且毒素也無(wú)法順暢排出。

　　因此這類女生想要瘦身，必須要先將消化問(wèn)題解決，保養(yǎng)好脾胃才是擁有好身材的前提。此方泡腳可以每天泡一次，時(shí)間也不一定要在睡前，但不要選擇飯后1小時(shí)內(nèi)，避免出現(xiàn)腸胃供血不足。

　　☆ 振東五和山楂 ? 產(chǎn)品品質(zhì)

　　1、顏色鮮紅，果肉厚實(shí)。

　　2、果肉清香，口感酸甜。

　　推薦藥湯配方三 --針對(duì)脂肪型肥胖

　　藥材：冬瓜皮200g、茯苓100g。純粹的脂肪型肥胖就是因?yàn)閿z入熱量過(guò)多引起的脂肪堆積，冬瓜從里到外都是加速脂肪代謝的有效成分，此方以食材為主要材料，也適合每天足浴。

　　對(duì)于脂肪肥胖的MM，堅(jiān)持每晚泡腳20分鐘，一個(gè)月輕松減掉10斤肉肉不成問(wèn)題哦。

　　☆ 振東五和茯苓·產(chǎn)品品質(zhì)

　　1、切面細(xì)膩、黃白色丁狀，淡淡茯苓香。

　　2、質(zhì)地堅(jiān)實(shí)，品質(zhì)上乘。

　　洗澡減肥法的注意事項(xiàng)

　　1、入浴前，先喝1杯開水，冷熱皆可，這樣對(duì)減肥效果更好。

　　2、入浴后盡量避免進(jìn)食，以免影響瘦身的效果。如果浴后馬上進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致肥胖加重。

　　3、沐浴的水溫以40-42℃最適宜，時(shí)間一般盆浴20min，淋浴3至5min即可，每天最好不要超過(guò)兩次。

　　這上面的就是小編要跟大家分享的知識(shí)，具體還是要根據(jù)個(gè)人情況不同來(lái)制定，每個(gè)人的體質(zhì)使用療法，如果你不清楚自己是什么體制那么，加我微信 mqsssss 我根據(jù)你的情況量身定制，調(diào)節(jié)體質(zhì)減肥.

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