心理團(tuán)輔“青少年菁英成長營”,心理學(xué)助力孩子走出“成長困惑”
8-19歲青春期少年,身體和心理都在發(fā)生著翻天覆地的變化,心理健康面臨著人生中的第一個(gè)危機(jī)。
1) 他們開始關(guān)注“自我”,卻常不滿意自己的外貌或性格,感到自卑;
2) 他們的內(nèi)心世界豐富多彩,細(xì)膩敏感;
3) 他們有更多的機(jī)會和挑戰(zhàn),還有很多內(nèi)心的沖突;
4) 他們既渴望獨(dú)立自主,又希望得到父母的支持和陪伴,想要和父母聊聊又不知從何開口;
5) 他們面對沉重的學(xué)業(yè)壓力,不知道如何應(yīng)對焦慮,對未來發(fā)展感到迷茫;
6) 他們想要擁有知心朋友,卻總因“社恐”而感到孤獨(dú);
7) 他們努力想調(diào)整自己的焦慮、低落、壓力等情緒,卻找不到有效的方式,只能從手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)世界中尋找一絲喘息的空間……
01
青少年菁英成長營
讓青少年
認(rèn)知情緒與表達(dá)情緒
自我探索與發(fā)現(xiàn)價(jià)值
積極心態(tài)與明確未來
做情緒的主人
勇敢面對學(xué)習(xí)和生活!
青少年菁英成長營
一堂針對8-19歲青少年的
人生必修課?。?!
為了讓青少年們更好地認(rèn)識自己,表達(dá)情感,面對生活中的各種挑戰(zhàn),我們特別推出了“青少年菁英俱樂部”。為少年們提供一個(gè)安全、開闊的心理成長空間,通過沙盤、繪畫、OH卡等豐富有趣的團(tuán)體心理活動(dòng)、以及團(tuán)體成員間自由的互動(dòng),幫助青少年和家長了解情緒困擾、學(xué)業(yè)壓力、人際交往、親子溝通等心理發(fā)展問題的相關(guān)知識,識別和理解自己的心理困擾及其原因,挖掘自身優(yōu)勢,在實(shí)踐中嘗試改變,獲得進(jìn)步,看見不一樣的自己。
在團(tuán)體中的任何想法和喜怒哀樂,都是可以被理解的。也請相信,這會是一個(gè)接納、不評判、以來訪者為中心的環(huán)境。你將允許自己,成為故事的主角。
這不是一場普通的訓(xùn)練營,而是一次心靈的探索與成長之旅。在這里,青少年們將通過一系列精心設(shè)計(jì)的游戲和活動(dòng),在安全、支持與理解的環(huán)境中,逐步釋放內(nèi)心的壓力,激發(fā)內(nèi)在力量。
02
成長營 課程內(nèi)容
1. 情緒認(rèn)知與表達(dá)
講解情緒產(chǎn)生的原因和種類,通過角色扮演、情緒卡片等方式,讓學(xué)員識別自己的情緒,并學(xué)會用語言表達(dá)出來 清晰認(rèn)識常見情緒,掌握情緒表達(dá)技巧,減少情緒積壓
2. 自我探索與價(jià)值發(fā)現(xiàn)
開展“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”“人生成就樹”等活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)員挖掘自身優(yōu)點(diǎn)、特長和成功經(jīng)歷,思考自己的價(jià)值和意義 增強(qiáng)自我認(rèn)同感,發(fā)現(xiàn)自身閃光點(diǎn),樹立積極的自我形象
3. 積極心態(tài)與未來規(guī)劃
教授積極心態(tài)的培養(yǎng)方法,如感恩練習(xí)、正面思維轉(zhuǎn)換等;引導(dǎo)學(xué)員暢想未來,制定短期和長期目標(biāo),并規(guī)劃實(shí)現(xiàn)路徑 學(xué)會用積極心態(tài)面對問題,明確未來方向,制定可執(zhí)行的目標(biāo)計(jì)劃
03
成長營 課程特色
1. 趣味活動(dòng)設(shè)計(jì)
根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)及喜好,設(shè)置有趣的活動(dòng)方案。
2. 專業(yè)團(tuán)隊(duì)上課
由經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師和游戲治療師帶領(lǐng),讓每一次游戲體驗(yàn)不僅收獲快樂,更是一次心靈的溫暖。
3. 寓教于樂
在活動(dòng)中思考,借由活動(dòng)內(nèi)容引申思考,在歡笑中收獲成長的力量。
04
招募對象及上課時(shí)間
招募年齡:8-19歲青少年
情緒管理、社交技能提升、自我認(rèn)識、回歸校園有需求的孩子,愿意在游戲中探索自我,尋求成長的家庭
課程內(nèi)容:
上課時(shí)間:2025年3月12號-13號
上課地址:上海市交通便利處
預(yù)約咨詢:+V drmxinli
電話:4008202621
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青春期的煩惱:青少年心理困惑及其解決之道
網(wǎng)址: 心理團(tuán)輔“青少年菁英成長營”,心理學(xué)助力孩子走出“成長困惑” http://m.u1s5d6.cn/newsview1530705.html
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