踩指壓板一個月，竟然瘦了8斤！
姐妹們，我今天必須來分享一個超級反人類的養(yǎng)生神器！真的是被閨蜜按頭安利的，踩了一個月指壓板，結果讓我驚掉下巴……

? 真實經(jīng)歷：
第一周：疼到懷疑人生?每天5分鐘像踩刀片
第二周：神奇轉折?發(fā)現(xiàn)踩完渾身發(fā)熱超解壓
第三周：開始上癮?睡前不踩渾身難受
第四周：照鏡子驚了?腰線變明顯+褲子松了一圈

身體變化：
1?? 腰圍縮了4cm（體脂秤顯示掉了8斤?。?br> 2?? 頑固的腰肌勞損竟然不疼了
3?? 手腳冰涼改善超明顯
4?? 便便居然變規(guī)律了？！

踩板小技巧：
? 早起空腹踩5分鐘（加速代謝絕了）
? 邊追劇邊金雞獨立（瘦腿+練平衡雙殺）
? 痛經(jīng)時踩腳底涌泉穴（親測緩解80%）

?? 注意事項：
? 一定要穿薄襪別赤腳
? 飯后1小時再踩
? 經(jīng)期量多時暫停

現(xiàn)在全家都被我傳染了指壓板綜合癥。評論區(qū)蹲一個長期打卡的姐妹！你們試過最神奇的養(yǎng)生方法是啥？

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