指壓板瘦6斤！懶人必看
作為一個(gè)大基數(shù)體重的朋友，我深知減肥的艱辛。但最近，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)超級(jí)棒的方法——指壓板超慢跑，真的讓我兩個(gè)月就減了6斤！

剛開始踩指壓板的時(shí)候，那種酸爽簡直讓人難以忍受，疼得我直咧嘴。為了適應(yīng)這種疼痛，我墊了毛巾，還穿了厚襪子。剛開始幾天，腳底又熱又癢，像有螞蟻在爬。但堅(jiān)持了一段時(shí)間后，這種感覺就消失了，取而代之的是一種暖乎乎的舒適感。

隨著時(shí)間的推移，我發(fā)現(xiàn)指壓板的好處越來越多。每天早上起床后，排便變得特別順暢，再也不用被便秘困擾了。我還聽說有些人踩完指壓板會(huì)頻繁放屁，估計(jì)是身體在排毒吧。晚上也能睡得更好，不再翻來覆去睡不著了。

在體重方面，剛開始真的很讓人失望，不僅沒減重，反而特別容易餓。但堅(jiān)持就是勝利！這個(gè)月穿褲子時(shí)，我驚喜地發(fā)現(xiàn)褲子變得松松垮垮的，一量居然掉了4斤多！今天再上秤，又掉了2斤，這種快樂誰能體會(huì)??！

說到挑選指壓板的過程，真的是一波三折。我前前后后買了好幾個(gè)，終于找到了一個(gè)相對不錯(cuò)的。最開始買的那個(gè)特別硬，雖然耐用，但顆粒太尖細(xì)了，簡直是“扎腳兇器”，墊毛巾、穿襪子都不管用。還有些指壓板太軟，踩沒幾天就塌了，根本沒法刺激足底。

后來我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)帶筋膜球的指壓板，簡直是挖到寶了！它的按摩顆粒硬度恰到好處，穿上襪子踩上去特別舒服。踩完后還能用筋膜球放松小腿肌肉，全方位照顧腳底，普通指壓板根本做不到這一點(diǎn)。

對于懶人來說，出門跑步需要很大的勇氣，但指壓板對我們真的太友好了。一邊跟著180步頻節(jié)拍器的節(jié)奏，一邊看著喜歡的綜藝節(jié)目，不知不覺就能完成運(yùn)動(dòng)。真的太香了！

真心推薦給和我一樣苦苦掙扎的大基數(shù)朋友們，不妨試試指壓板超慢跑，說不定會(huì)給你帶來意想不到的驚喜！

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