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暢飲此茶，養(yǎng)顏排毒降血壓三效合一

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月09日 16:18

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便秘是現(xiàn)代人的通病。三分之一的男性和四分之一的女性患有便秘。體內(nèi)的毒素?zé)o法排出。長期便秘會對健康造成很大危害。 “牛蒡”中所含的低聚糖和膳食纖維，可以強(qiáng)健腸胃，消除脹氣，改善便秘，避免糞便引起的毒素吸收，有助于預(yù)防直腸癌。另外，牛蒡中所含的菊粉非常適合糖尿病患者?；颊叩南M。此外，牛蒡還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物（菊粉、牛蒡糖和低聚糖）、礦物質(zhì)以及維生素C和B群?？梢哉f是一種營養(yǎng)價值極高的食品。

同時，作為中藥材，其藥理功能為疏風(fēng)、清熱、解毒、消腫、去火（按照中醫(yī)倫理，便秘是體內(nèi)有熱的癥狀）），所以經(jīng)常吃牛蒡?qū)τ诟纳票忝睾苡袔椭?，而且見效快。在有益健康的同時，對防治痔瘡、直腸癌也有良好的效果。此外，牛蒡根還含有超高含量的胡蘿卜素，即維生素A，能阻止細(xì)胞內(nèi)外致癌物與遺傳物質(zhì)（DNA）的緊密結(jié)合，防止細(xì)胞無限增殖和癌變，甚至消除細(xì)胞癌變。并逆轉(zhuǎn)腫瘤。正常細(xì)胞。

一般來說，高血壓的主要原因是人體內(nèi)鈉含量過高。經(jīng)常食用牛蒡?qū)Ω哐獕河酗@著療效。這是因為牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，并隨糞便排出體外，減少體內(nèi)鈉的含量。牛蒡根的鈣含量降低，牛蒡根的鈣含量是根類蔬菜中最高的。鈣具有將鈉引入尿液并排出體外的功能。同時，牛蒡根中的蛋白質(zhì)含量也極高。蛋白質(zhì)可以使血管變得靈活。它可以將鈉從細(xì)胞中分離出來并排出體外，從而擴(kuò)張血管，降低血壓。

人體如果缺乏維生素A，就會造成全身皮膚粗糙、干燥。經(jīng)常飲用胡蘿卜素含量高的牛蒡茶，有利于皮膚細(xì)膩光滑，有助于排毒美容。根據(jù)中醫(yī)藥理理論，皮膚上的瘡、痤瘡等癥狀與人體內(nèi)的“毒”、“火”有關(guān)。牛蒡具有疏風(fēng)、清熱、解毒、消腫的功效，因此經(jīng)常喝牛蒡茶會有幫助。改善這些癥狀，從而達(dá)到美容效果。

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