由于現(xiàn)在的飲食問題，每天的飲食都會有大量毒素殘留在體內(nèi)，會對健康造成很多不利的影響，因此做好排毒工作很重要，那么什么茶有排毒的效果？喝什么茶排毒效果好？有很多茶飲都具有排毒的功效，適當飲用對健康的好處有很多，下面就來詳細些了解這些排毒效果好的茶飲吧。

1、排毒養(yǎng)生茶

1.茉莉花茶排毒

茉莉花茶具有很好的清熱降火，解壓提神，清肝明目的功效，長痘痘的人經(jīng)常飲用，能夠有效美容去痘。而且其中含有的酸性、酚類物質(zhì)還能夠減重防癌。

2.菊花決明子茶排毒

菊花能夠清熱解毒，疏散風熱，平肝明目的作用，而決明子能夠有效潤腸通便，調(diào)節(jié)血壓血脂。兩者搭配飲用，對于長痘痘的人來說能夠有效排毒祛痘，還能夠防治眼病。

3.玫瑰花茶排毒

玫瑰花茶中含有豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸等物質(zhì)，能夠有效改善內(nèi)分泌，排毒祛痘的同時還能夠幫助調(diào)理氣血，美容養(yǎng)顏。

4.普洱茶排毒

普洱茶中含有一種為普洱單寧的物質(zhì)能夠促進腸胃蠕動，有效促進通便排毒，而且其中含有的安妥明、葉綠素等物質(zhì)還能夠加快新陳代謝，有利于長痘痘的人祛痘養(yǎng)顏。

5.金蓮花蓮子菊花茶排毒

金蓮花蓮子菊花茶能夠有效排毒養(yǎng)顏，瘦身美體。只需要將金蓮花5克，蓮子、野菊花、決明子各3克用水煎煮代茶飲即可。經(jīng)常長痘痘的人喝此茶能有效祛痘美膚。

6.香蕉蜜茶排毒

香蕉具有清潔腸道的作用，能夠改善便秘，再加上蜂蜜能滋潤腸道，有效排毒清腸。只需要將香蕉去皮切成丁之后和綠茶葉一起放入碗中沖入開水，溫度適宜后再加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

2、痘痘如何護理

一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

二、疏通毛孔。當面部出現(xiàn)痘痘時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或痘痘器柔和地擠壓痘痘邊緣的皮膚，即可將痘痘擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

四、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的痘痘或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓痘痘的不良習慣，因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重痘痘，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

六、堅持多做一些市內(nèi)的大幅度運動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

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