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什么花茶排毒養(yǎng)顏效果好

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月07日 21:48

什么花茶排毒養(yǎng)顏效果好

工作了一個(gè)上午，感覺到人有些疲乏了，于是，泡上一杯清香淡雅的花草茶，在放松的同時(shí)還可以美容，不失為現(xiàn)代上班族的優(yōu)選休閑活動(dòng)。不過，還是有不少的白領(lǐng)MM，依舊執(zhí)迷于那些傷身的咖啡，這樣在電腦的輻射的夾擊之下，想要保全你那美麗的容顏，可也真真不是件容易的事情呢。學(xué)會(huì)用花草茶來裝點(diǎn)生活，排毒容顏吧!

目錄什么花茶排毒養(yǎng)顏效果好花茶的搭配方法花茶的泡喝花茶存在三個(gè)誤區(qū)哪些人不適合喝玫瑰花茶

1什么花茶排毒養(yǎng)顏效果好

　　康乃馨：具有改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芬芳，有助驅(qū)除心煩氣躁。

　　金銀花茶：清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　金銀花：可治療習(xí)慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。

　　辛夷花：排毒養(yǎng)顏，消暑止咳，降壓減肥，消炎清熱。

　　馬鞭草：有強(qiáng)化肝臟的代謝功能，并具有松弛神經(jīng)、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。

　　洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪?？蒲腥藛T還發(fā)現(xiàn)，飲用時(shí)加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤?？诟惺撬岬模莩鰜淼念伾t紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

　　甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當(dāng)甜味劑。

　　荷葉：自古以來瘦身的良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。

　　薄荷：好處多多，對(duì)肥胖、糖尿病等都有好處，當(dāng)然還能清新口氣，去油膩。薄荷干濕都能用

　　茴香：可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個(gè)不是我們平常吃的茴香餃子中的那個(gè)茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。

　　菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會(huì)殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出體內(nèi)廢物，是減肥的有效食品，并具鎮(zhèn)定神經(jīng)、安眠的效果。喝時(shí)加一些蜂蜜，會(huì)更加可口。

　　迷迭香：促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一種味道很好的花草茶。

　　千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時(shí)可以看到花慢慢地打開，如水中開花一般。功效方面，可護(hù)膚養(yǎng)顏，亦有利尿的功效。

　　玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。

　　百合花：可清腸胃、排毒、治療便秘。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。

　　金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩(wěn)定情緒，最適合經(jīng)常熬夜的肥胖族

　　苦?。何犊啵哂星鍩峤舛?、去除油脂、排便的功效。

　　牡丹：可清熱、涼血、活血清瘀，適用于容易上火的女性。

　　桃花：女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。

　　菊花茶：清肝明目作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

　　玫瑰花茶：能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。

　　紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性。

　　臘梅花茶：清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。

2花茶的搭配方法

　　一、祛痘花草茶搭配大全:

　　1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補(bǔ)水桃花茶+檸檬片+百合花=除痘清火

　　2、紅巧梅+美容花+貢菊=美容消斑茶

　　3、玫瑰花+蘋果花=調(diào)經(jīng) 補(bǔ)血粉刺美白

　　4、雪中情：抗衰老祛皺紋增白皮膚

　　二、美白、瘦身花草茶搭配大全：

　　1、普洱減肥茶—普洱茶+貢菊

　　2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身

　　3、牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒養(yǎng)顏

　　三、消斑美白的花草茶搭配大全：

　　1、紅巧梅-對(duì)黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效

　　2、千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳，

　　3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口

　　4、玫瑰花-對(duì)雀斑，皺紋有明顯的消除作用

　　5、臘梅花-美容皮膚，養(yǎng)顏消斑，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，對(duì)黑斑有良效。

　　6、桃花清除黃褐斑雀斑黑斑改善血液循環(huán)

　　四、祛斑花草茶搭配大全:

　　1、紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤皮膚除皺祛斑、對(duì)喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味.

　　2、薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑

　　3、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對(duì)雀斑有明顯消除功能

　　4、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以讓皮膚變得光滑

3花茶的泡

　　泡飲花茶，首先欣賞花茶的外觀形態(tài)，取泡一杯的茶量，放在潔凈無味的白紙上，干嗅花茶香氣，察看茶胚的質(zhì)量(烘青,炒青、曬青及嫩度、產(chǎn)地等)，取得花茶質(zhì)量的初步印象。茉莉花茶有一些顯眼的花干，那是為了“錦上添花”，人為地加入的茉莉花干是沒有香氣的，因此不能看花干多少而論花茶香氣、質(zhì)量的高低。但花干色澤白凈、明亮，為好花干的標(biāo)志，黃褐深暗，為花干質(zhì)差的表象。

　　一開茶飲后，留湯三分之一時(shí)續(xù)加開水，為之二開。如是飲三開，茶味已淡，不再續(xù)飲。通過三開茶湯的鼻聞、口嘗，綜合領(lǐng)略茶味的適口度和香氣的鮮靈度、濃度、純度后，三香具備者為“全香”，茶形、滋味、香氣三者全佳者為花茶高品、名品、珍品。泡飲一般中檔花茶，不強(qiáng)調(diào)觀賞茶胚形態(tài)，可用潔白瓷器蓋杯，沖泡100℃沸水后蓋上杯蓋，5分鐘后聞香氣，品茶味。此類花茶香氣芬芳，茶味醇正，三開有茶味，耐沖泡。

　　花茶的泡法注意事項(xiàng)：

　　1、選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。

　　2、自行調(diào)配花草茶時(shí)，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨(dú)飲用。

　　3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會(huì)跟其他花草茶相沖突。

　　4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

4喝花茶存在三個(gè)誤區(qū)

　　誤區(qū)一：男人喝花茶會(huì)變“娘”?

　　“辦公室的好多女同事天天捧著花茶喝，有的說是美容養(yǎng)顏，有的說是排毒減肥，我也忍不住想試試。”大學(xué)畢業(yè)不久的小伙子小吳，身材有點(diǎn)胖，就想試試女同事的減肥花茶。

　　不過，就在他想付諸行動(dòng)時(shí)，男同事們表達(dá)了一個(gè)很嚴(yán)重的顧慮?！奥犝f女人喝花茶之所以能變美，是因?yàn)榛ɡ锩嬗写萍に?，這玩意要是男人喝了，會(huì)不會(huì)有影響，到時(shí)候變成娘娘腔?”男同事們的擔(dān)憂，把小吳給嚇了一跳。

　　有這么多養(yǎng)生保健功用的花茶，男人到底能不能喝呢?

　　在我們吃的東西里，植物類的雌激素含量比較高的是蜂皇漿、大豆等，只要適量，并不怎么會(huì)對(duì)人體激素水平產(chǎn)生影響。更何況花里面基本不含雌激素，所以根本無須擔(dān)心。男性完全可以跟女性一樣放心大膽地喝。

　　比如，女性臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)，中醫(yī)說起來是氣滯血瘀的結(jié)果，此時(shí)喝點(diǎn)梅花、玫瑰花等花茶，可活血化瘀、疏肝理氣，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

　　在男性身上也是同理。男性的工作壓力很大，也容易導(dǎo)致氣血不暢通，從而出現(xiàn)各種身體的不適。此時(shí)，喝點(diǎn)花茶，不僅可以活血化瘀，花茶中飄散的芳香，還能調(diào)暢心情。

　　提醒：目前環(huán)境污染比較厲害，花茶第一泡最好不要喝，以達(dá)到“洗茶”的效果。

　　誤區(qū)二：同一款花茶要長久喝才有效?

　　在長期與患者的交流中，發(fā)現(xiàn)大家在喝花茶時(shí)有個(gè)不當(dāng)之處，就是會(huì)長期喝同一款花茶。

　　俗話說‘藥食同源’，很多花是常用的中藥，多少會(huì)有點(diǎn)偏性。而中醫(yī)特別講究辨識(shí)，就是要根據(jù)不同的體質(zhì)來個(gè)性化用藥。人體一般在喝了幾天花茶之后，會(huì)逐漸改變原有的體質(zhì)，如果此時(shí)還繼續(xù)喝原來的花茶，不太合適。

　　還有不少人，完全不了解自己的體質(zhì)，人家說喝什么花茶好就去喝。殊不知不適合自己體質(zhì)的花茶，可能會(huì)喝出問題。喝花茶前最好請(qǐng)中醫(yī)辨識(shí)一下自己的體質(zhì)，并且同一款花茶不要長時(shí)間喝。

　　誤區(qū)三：花茶品種越多越好?

　　很大人喝花茶，一個(gè)杯子里，會(huì)放很多品種。這樣的做法，到底對(duì)不對(duì)?

　　不同植物有不同的屬性，把太多太雜的品種混在一起，在藥性上容易發(fā)生沖突。所以我們建議學(xué)員們在調(diào)配花草茶時(shí)，配料別超過5種，并且盡量選擇一些性狀溫和的花草，像藏紅花之類藥性較強(qiáng)的花草則不建議采用。

　　如果對(duì)花茶的口感要求比較高，可適當(dāng)加點(diǎn)甘草之類的配料，不影響沖泡后的顏色，只起到調(diào)味的作用。

5哪些人不適合喝玫瑰花茶

　　1.懷孕或正在備孕的女生，因?yàn)槁迨┗ú杈哂泻芎没钛袣夤π?，所以不適合孕婦飲用。

　　2.正在喝中藥調(diào)理的人群，我們的玫瑰花是溫性的，是用來養(yǎng)生保健的，中藥分很多種，有些藥性較猛，如正在喝中藥的人群不適宜一起飲用，等停用中藥了就無礙。

　　3.正在治療或患有子宮肌瘤的婦女，也是因?yàn)榛ú杌钛聿贿m合，俗話說：防范勝于治療女生多喝天然的玫瑰花茶可以預(yù)防和改善各種婦科疾病，喝花茶養(yǎng)生遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于藥物治療。(有子宮肌瘤的需要看情況，因?yàn)樽訉m肌瘤容易合并并不斷出血，而且月經(jīng)期也會(huì)比較長，這樣喝花茶多少會(huì)影響，所以要問清狀況)

　　4.做了手術(shù)正在恢復(fù)的人(如：闌尾炎、膽結(jié)石傷口恢復(fù)，一個(gè)月過后就可以喝)

　　5.嬰兒和小孩子，因?yàn)樾『⒆幼陨碛幸惶渍{(diào)理系統(tǒng)所以要少喝花茶，一般八歲以下的孩子腸胃功能尚未完善。但是哺乳期的麻麻們可以適量喝玫瑰花茶，有助于調(diào)理血?dú)?，改善體質(zhì)，消除疲勞,讓心情愉悅，又能疏通乳腺管，使得奶水分泌多等等!非常有利于哺乳期麻麻辛苦操勞后的恢復(fù)。

　　6.人流需四十天以后才可以飲用，剖腹產(chǎn)最少三個(gè)月過后完全恢復(fù)好才可以喝花茶，順產(chǎn)就惡露干凈之后。

　　7.排卵期不要喝花茶。

　　8.便秘患者也不宜多飲用，因?yàn)槊倒逵惺諗康淖饔茫绻?，可以加上蜂蜜，蜂蜜有潤腸道的功效。

　　9.高血壓患者血壓控制穩(wěn)定的可以喝花茶對(duì)于伴有心血管疾病的例如心臟把瓣膜不好的不宜喝。

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