減脂餐合集低卡高蛋白?巨好吃！
分享幾款美味又健康的晚餐，簡單易做，適合減脂期的朋友們！快來試試吧！

1?? 牛肉白菜湯
少油炒香蒜末，加入白菜翻炒
加入適量開水煮熟
加入牛肉煮變色
加入適量鹽和胡椒粉調(diào)味即可

2?? 雞蛋拌蝦仁
姜片蔥段鋪底，放上蝦仁
蓋上鍋蓋燜至蝦仁全部變色
蒜末、小米辣和少許涼白開攪拌

3?? 土豆泥沙拉
少油炒香蒜末，加入土豆翻炒
煮至土豆變軟，壓成泥
加入少許白芝麻，拌勻即可

4?? 牛肉山藥湯
少油炒香蒜末，加入山藥翻炒
加入適量開水煮8分鐘
加入牛肉煮變色
加入適量鹽和胡椒粉調(diào)味即可

這些菜品不僅美味，而且健康，快來試試吧！

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