減脂晚餐！低卡高蛋白美味
? 姐妹們！今天給大家分享一款超級適合減脂期的晚餐——?雞胸肉西蘭花口蘑?，低卡高蛋白，美味又健康，簡直是減脂期的完美選擇！

所需食材：
雞胸肉（高蛋白，低脂肪）
西蘭花（高纖維，飽腹感強）
口蘑（低熱量，口感鮮美）
蒜末（提香必備）
橄欖油（健康油脂）
黑胡椒（調(diào)味神器）

制作步驟：
1?? 將雞胸肉切塊，用少許鹽、黑胡椒和生抽腌制10分鐘。
2?? 西蘭花切成小朵，口蘑切片，焯水備用。
3?? 熱鍋加橄欖油，爆香蒜末，加入雞胸肉煎至金黃。
4?? 放入西蘭花和口蘑，翻炒均勻，加少許鹽和黑胡椒調(diào)味。
5?? 出鍋裝盤，撒點白芝麻點綴，開吃！

減脂小貼士：
雞胸肉高蛋白低脂肪，飽腹感強還不怕胖！
西蘭花和口蘑都是低卡蔬菜，膳食纖維豐富，幫助消化～
用橄欖油代替普通食用油，健康又低卡！

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