夏日低脂高蛋白早餐食譜，減肥星人必備！
姐妹們，夏天來了，是不是都想吃點(diǎn)清爽又健康的早餐？今天給大家推薦幾款低脂肪高蛋白的早餐食譜，營養(yǎng)又美味，還不容易發(fā)胖哦！趕緊收藏起來吧~
蝦仁炒飯飯團(tuán)
材料：蝦仁、米飯、藍(lán)莓、無糖酸奶格拉諾拉
做法：把蝦仁炒飯做成飯團(tuán)，再配上藍(lán)莓和無糖酸奶格拉諾拉，簡直是早餐界的完美搭配！低脂又高蛋白，吃一口就停不下來。
芝士紫薯歐包
材料：芝士、紫薯、香蕉、藍(lán)莓、水煮蛋、普洱茶
做法：紫薯歐包加上芝士，簡直是早餐界的黃金組合！再配上香蕉、藍(lán)莓和水煮蛋，營養(yǎng)滿分，喝杯普洱茶還能幫助消化。
自制高蛋白燕麥餅
材料：燕麥、雞蛋、蟹柳、藍(lán)莓、無糖酸奶
做法：用燕麥自制高蛋白燕麥餅，搭配煎蟹柳和藍(lán)莓，再加上無糖酸奶，簡直是早餐界的超級明星！低脂又高蛋白，吃得健康又滿足。
蒸紅薯?蟹柳滑蛋
材料：紅薯、蟹柳、雞蛋、香蕉、無糖黑芝麻丸
做法：蒸紅薯配上蟹柳滑蛋，再來點(diǎn)香蕉和無糖黑芝麻丸，簡直是早餐界的完美組合！黑芝麻丸不僅無糖，還富含8種黑食材，吃得健康又美味。

姐妹們，趕緊試試這些低脂高蛋白的早餐食譜吧！每顆黑芝麻丸都是獨(dú)立包裝，早上來兩粒，心情都會變好呢~用黑芝麻丸開啟美好的一天吧！

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