減脂女孩必備:低卡高蛋白晚餐推薦
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月03日 10:49
減脂女孩必備:低卡高蛋白晚餐推薦
減脂女孩們,聽我說!這個晚餐搭配絕對是你的救星!低卡高蛋白,營養(yǎng)滿分,吃了還想吃!一個雞胸肉卷,不到300卡,讓你吃得滿足又不會胖!
食材準備:提前解凍即食雞胸肉,鍋里放點油和鹽煎個蛋,青瓜切絲,番茄切片,千張開水煮熟。
制作步驟:千張中間劃開,把食材擺上去,像卷壽司一樣卷好,用保鮮膜包緊實。簡單又老鐵站,早上做個帶到公司當午餐也是極好的!
小貼士:雞蛋煎溏心的口感更好,雞胸肉一點也不柴,滿滿的肉香,吃起來超滿足!趕緊試試吧,這個夏天的低卡美食,你值得擁有!
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