減肥機(jī)構(gòu)的體重陷阱！別被數(shù)字綁架了
姐妹們，今天必須跟你們嘮嘮我那段“黑暗減肥史”！2020年，我腦子一熱，跑去“麗減美瘦吧”尋求幫助，想著三個(gè)月就能蛻變，結(jié)果三個(gè)月后，我不僅沒(méi)變成小仙女，還被店長(zhǎng)罵得狗血淋頭！

你們能想象嗎？我一個(gè)月累死累活減了30多斤（雖然實(shí)際只減了15+），體重秤上的數(shù)字是下去了，但人快垮了！店長(zhǎng)還因?yàn)槲殷w重變化情況生氣，直接把我說(shuō)哭了，那時(shí)候的我，真的覺(jué)得自己像個(gè)笑話。

現(xiàn)在想來(lái)，我真的太天真了！找機(jī)構(gòu)或個(gè)人幫助減肥，我得明確一點(diǎn)：他們是來(lái)幫我減肥的，不是來(lái)給我受氣的！我這焦慮癥發(fā)病期，還得忍氣吞聲，真的太委屈了，我現(xiàn)在想想都生氣！

而且啊，姐妹們，你們知道嗎？世間萬(wàn)事基本都有一個(gè)周期——2！體重變化也是，今天比昨天重、輕、不變，減得快、慢、不變，這都是正常的?？赡菚r(shí)候的我，就在小周期里折磨自己，每天稱(chēng)體重，看著那數(shù)字上下浮動(dòng)，心也跟著起起落落，真的太辛苦了！

我已經(jīng)減了一段時(shí)間的寶子們應(yīng)該都知道，每天體重變化真的不明顯，那些小周期，說(shuō)實(shí)話，沒(méi)啥意義！別把每個(gè)數(shù)字都看得太重了，想每天稱(chēng)稱(chēng)沒(méi)關(guān)系，但你得永遠(yuǎn)關(guān)注大趨勢(shì)?。e在小周期里浪費(fèi)自己的情緒，咱們得做情緒的主人，不是被情緒牽著鼻子走！

所以啊，姐妹們，減肥這事兒，得理性對(duì)待，別被那些數(shù)字給綁架了！咱們要的是健康的生活方式，不是短暫的數(shù)字勝利！記住啊，別讓那些不專(zhuān)業(yè)的減肥機(jī)構(gòu)再傷害咱們了，咱們得愛(ài)自己更多一點(diǎn)！

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