原標(biāo)題：莫被“身材焦慮”綁架

最近，國產(chǎn)懸疑劇《漫長的季節(jié)》大火，也意外帶火了一張減肥食譜。為配合角色需要，演員秦昊依靠該食譜減了20斤，被網(wǎng)友戲稱為“秦昊減肥法”。為此，不少網(wǎng)友躍躍欲試。誠然，愛美之心人皆有之。但所謂“減肥法”并非適合每個(gè)人，挑戰(zhàn)還應(yīng)謹(jǐn)慎，莫讓“身材焦慮”綁架了自己。

在互聯(lián)網(wǎng)空間里，關(guān)于“身材焦慮”的話題似乎從未停止。從反手摸肚臍、鎖骨放硬幣，到直角肩、漫畫腿、天鵝頸、蝴蝶背的各種訓(xùn)練打卡；從“16+8”減肥法、21天辟谷輕斷食，到“秦昊速瘦20斤食譜”挑戰(zhàn)；從“抽脂”“裹腹”到“小腿肌肉阻斷術(shù)”等等，有關(guān)“變美變瘦”的行動(dòng)屢屢爆火。但凡事都要講究一個(gè)度，身材管理亦如是。

大家主動(dòng)接受各種“減肥法”的挑戰(zhàn)，陷入“身材焦慮”的怪圈，首先跟大眾心中“以瘦為美”的單一審美觀念有關(guān)。為了迎合大眾審美，不少人使出渾身解數(shù)，不惜損害身體也要將身材“經(jīng)營”成符合大眾審美的模樣。其次，在自媒體大行其道的今天，不少博主、網(wǎng)紅隱而不彰地販賣身材焦慮，受眾逐漸被白瘦幼的身材標(biāo)準(zhǔn)理念同化，繼而產(chǎn)生自我懷疑，焦慮心態(tài)不斷加劇。此外，來自社會(huì)的捆綁也是“身材焦慮”產(chǎn)生的源頭所在，長期以來對(duì)待身材的不科學(xué)審視仍需依靠漫長的時(shí)間來消解。

神經(jīng)質(zhì)的“身材焦慮”，對(duì)社會(huì)風(fēng)氣也產(chǎn)生潛移默化的影響。在各種“減肥法”挑戰(zhàn)的浪潮下，人們的身體被“物化”，身材審美發(fā)生“異化”。不少人盲目減肥，吃減肥藥、節(jié)食、做抽脂手術(shù)，“抽脂死亡”“整容死亡”事件時(shí)有發(fā)生，令人痛心疾首。現(xiàn)實(shí)社會(huì)中對(duì)身材的苛求，還造成一些人變得自卑，逐漸失去自信，抑郁癥、社交恐懼癥等心理疾病也在減肥人群中頻發(fā)。

病態(tài)的身材管理，亟待用實(shí)際行動(dòng)打破審美魔咒，真正從精神上為身材松綁解縛。一方面，要將對(duì)身材容貌的向往回歸到對(duì)品質(zhì)和精神的追求，并學(xué)會(huì)接納自己的不足，保持積極樂觀的生活態(tài)度。另一方面，社會(huì)主流媒體應(yīng)主動(dòng)糾偏，引導(dǎo)公眾學(xué)會(huì)欣賞不一樣的美，引導(dǎo)大家追求健康美。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)也需承擔(dān)好“把關(guān)”的責(zé)任，建立嚴(yán)格的審核制度，避免違背科學(xué)的減肥視頻大肆傳播。

愛自己，才是終身浪漫的開始。追求美麗無可厚非，但不當(dāng)?shù)摹皽p肥法”挑戰(zhàn)只會(huì)讓自己身心受損，過度的“身材焦慮”也只會(huì)讓自己“身陷囹圄”。（李?。?/p>

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